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高君 主任醫(yī)師 副教授 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 肝膽胰脾外科
得了膽結(jié)石后,患者通常需要注意以下事項:
1、注意合理飲食:膽結(jié)石的形成與膽汁中的膽固醇和膽色素沉積有關(guān)。因此,患者應(yīng)避免高脂肪、高膽固醇和高膽色素的食物,如油炸食品、動物內(nèi)臟、黃油、巧克力等。同時,應(yīng)多攝入高膳食纖維食物,如水果、蔬菜等,幫助消化和排泄廢物。日常要少吃多餐,避免過饑或過飽。
2、注意適當(dāng)運動:適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉也對患者有益。運動可以促進膽汁的分泌和胃腸蠕動,預(yù)防膽汁淤積和結(jié)石的形成?;颊呖梢赃x擇適合自己的有氧運動,如散步、慢跑、游泳等,每周進行3-5次,每次30分鐘左右,應(yīng)避免劇烈運動或過度勞累。
3、注意調(diào)整心態(tài):膽結(jié)石會給患者帶來一定的痛苦和不便,易導(dǎo)致患者情緒低落及焦慮。因此,患者需要積極調(diào)整心態(tài),保持樂觀向上的心情??梢酝ㄟ^聽音樂、讀書、與親友交流等方式放松自己。
4、注意定期體檢:膽結(jié)石患者需要定期去醫(yī)院復(fù)查,進行超聲波檢查和相關(guān)的血液檢測,以了解自身情況變化。如果病情惡化,醫(yī)生可能會建議采取手術(shù)治療,如腹腔鏡下膽囊切除術(shù)或膽總管結(jié)石清除術(shù)等。
總之,患者得了膽結(jié)石后,需要注意合理飲食、適當(dāng)運動、調(diào)整心態(tài)、定期體檢等方面的事項。只有綜合管理,才能更好地控制膽結(jié)石的發(fā)展,并減少其給生活帶來的影響。
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