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袁曉勇 副主任醫(yī)師 北京大學第一醫(yī)院 內分泌內科
吃了降糖藥后，主食的攝入還是需要控制的，不能隨便吃。因為降糖藥通常是用來控制血糖水平的藥物，在幫助降低血糖的同時，也需要配合飲食調節(jié)來達到最佳的效果。
首先，降糖藥并不能完全代替飲食控制，所以主食的選擇和攝入量仍然需要注意。合理控制攝入量，避免過量導致血糖升高。建議選擇高纖維、低糖、低GI值的主食，如全麥面包、糙米、雜糧等。
其次，食物搭配也很重要。主食可以搭配蔬菜、豆類、堅果等非淀粉類食物一起食用，這樣可以降低飯后血糖的上升。此外，主食的烹飪方法也要注意，盡量選擇清淡少油脂的烹調方式，減少炸、油煎等高油脂食物的攝入量。
另外，還需要根據個人情況來調節(jié)主食的攝入量。如果血糖控制得比較好，并無明確限制，可以根據自身需要適量進食主食。如果血糖控制不穩(wěn)定或者已經超過正常范圍，建議減少主食的攝入量，并根據醫(yī)生的建議進行調整。
總之，吃了降糖藥后，主食的攝入仍然需要注意，不能隨便吃。合理搭配主食、良好的烹飪方式、適量的攝入量都是保持血糖穩(wěn)定的重要因素。同時，個體差異較大，還需要結合個人情況和醫(yī)生的指導來進行合理的飲食控制。
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