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袁曉勇 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院 內(nèi)分泌內(nèi)科
52歲血糖正常范圍為空腹血糖在3.9-6.1mmol/L之間。如果超過這個(gè)范圍可能需要進(jìn)一步的分析和處理。
一、原因
1.飲食不合理：攝入過多的糖分和高糖食物會(huì)導(dǎo)致血糖升高。
2.缺乏運(yùn)動(dòng)：缺乏體育鍛煉會(huì)降低胰島素的敏感性，導(dǎo)致血糖升高。
3.肥胖或超重：過度的體重會(huì)增加身體對(duì)胰島素的需求，導(dǎo)致血糖升高。
4.遺傳因素：部分人存在基因問題，使其胰島素產(chǎn)生異常，導(dǎo)致血糖升高。
5.生活習(xí)慣：長(zhǎng)期壓力大、睡眠不足、喝酒多、煙草攝入過多等都會(huì)對(duì)血糖產(chǎn)生影響。
二、措施
1.合理飲食：減少糖分和高糖食物的攝入，增加蔬菜、水果和蛋白質(zhì)的攝入。
2.控制體重：如果有超重或肥胖問題，需要適當(dāng)減少體重，減輕對(duì)胰島素的需求。
3.定期檢測(cè)血糖：定期監(jiān)測(cè)血糖水平，了解血糖的變化趨勢(shì)，及早發(fā)現(xiàn)問題并采取控制措施。
4.在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理使用藥物：如果飲食和運(yùn)動(dòng)等控制手段無效，醫(yī)生可能會(huì)建議使用口服藥物或胰島素注射等治療方法。
總之，對(duì)于血糖過高的問題，應(yīng)該從飲食、運(yùn)動(dòng)和生活習(xí)慣等方面全面分析原因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行合理的處理。若血糖長(zhǎng)期偏高，建議就醫(yī)進(jìn)行進(jìn)一步的檢查和治療。
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