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張文娟 主任醫(yī)師 教授 北京大學人民醫(yī)院 皮膚性病科
濕疹是一種常見的皮膚病，是由多種因素引起的一種炎癥反應。盡管濕疹的確切原因尚不清楚，但許多研究表明，飲食與濕疹的發(fā)生和嚴重程度有一定的關(guān)系。因此，對于有濕疹的人來說，飲食調(diào)節(jié)可以是緩解濕疹癥狀的重要措施。
一、以下是一些常見的濕疹患者應避免或減少攝入的食物：
1.過敏原食物：某些食物對濕疹患者可能引起過敏反應，例如海鮮、堅果、牛奶、雞蛋以及一些熱帶水果。濕疹患者應根據(jù)個人情況避免或限制攝入這些食物。
2.辛辣食物：辣椒和其他辛辣食物可以刺激皮膚，引起濕疹癥狀加重。因此，濕疹患者應盡量避免或減少攝入辛辣食物。
3.酸性食物：柑橘類水果、西紅柿、檸檬等酸性食物可能導致濕疹癥狀加重。濕疹患者應減少或避免這類食物的攝入。
4.紅肉：紅肉含有較多的脂肪和飽和脂肪酸，攝入過多可能導致炎癥反應加劇，從而加重濕疹癥狀。濕疹患者應選擇低脂肪的蛋白質(zhì)來源，如禽類、魚類等。
5.糖和加工食品：高糖飲食和過多的加工食品攝入可能導致濕疹癥狀加重。濕疹患者應盡量避免或減少攝入糖分和加工食品。
二、除了特定的食物，以下是一些適用于濕疹患者的飲食調(diào)節(jié)：
1.增加富含抗氧化劑的食物：維生素C、維生素E、類胡蘿卜素和多酚等抗氧化劑可以幫助抵抗炎癥反應，緩解濕疹癥狀。濕疹患者應增加新鮮水果、蔬菜、堅果等富含抗氧化劑的食物的攝入。
2.飲食平衡：濕疹患者應保持飲食平衡，攝入足夠的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物以及各種維生素和礦物質(zhì)。良好的飲食可以增強免疫力，幫助身體對濕疹做出適當?shù)姆磻?/p>
需要注意的是，每個人的濕疹癥狀和對食物的反應都有所不同。因此，重要的是根據(jù)個體情況調(diào)整飲食，及時觀察和了解哪些食物可能引起癥狀加重，然后避免或限制攝入這些食物。同時，與營養(yǎng)師或醫(yī)生咨詢，制定適合個人情況的飲食計劃，以幫助緩解濕疹癥狀。
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濕疹的治療
在臨床上，濕疹是一種十分常見的皮膚病，一般這種疾病多發(fā)于嬰幼兒群體，一旦患上了濕疹，患者通常會出現(xiàn)皮膚瘙癢、紅腫等癥狀，同時，患者還會出現(xiàn)疲勞、失眠、憂慮等癥狀表現(xiàn)，對患者的危害是比較大的。因此，如果... 詳細»
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濕疹的病因
濕疹是一種因多種內(nèi)外因素所引起的皮膚炎癥，其癥狀為密集的粟粒大小的丘疹、丘皰疹或小水皰濕疹，會引起皮膚潮紅和劇烈瘙癢。濕疹通常分為急性濕疹、亞急性濕疹、慢性濕疹的三個時期。濕疹患者不存在傳染的可能性，... 詳細»
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濕疹發(fā)紅嗎
濕疹會出現(xiàn)紅斑，濕疹的皮損特點具有多形性的特點，它主要有紅斑，丘疹，脫屑，滲出，長期發(fā)作可以形成結(jié)痂，糜爛，苔蘚樣改變等。濕疹的原因主要是由內(nèi)外的過敏源引起，常見的外源性過敏源，比如氣候條件，生活環(huán)境... 詳細»
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濕疹有哪些癥狀？濕疹會不會傳染？濕疹可以吃什么進行預防？
皮膚疾病類型多，常見的是濕疹。濕疹是多因素共同作用的結(jié)果，作為皮膚炎癥反應，有多種類型，發(fā)病過程中癥狀多種多樣，應該去了解濕疹誘發(fā)原因，癥狀表現(xiàn)，正確預防和應對，防止皮膚問題不斷發(fā)展。那么，濕疹有哪些... 詳細»
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