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王寧 副主任醫(yī)師 肥城礦業(yè)中心醫(yī)院 骨科
足底筋膜炎與腳跟痛癥有相交叉的部分，足底筋膜不僅包括腳跟，還包括腳掌底下的韌帶。由于人的腳有足弓，所以走路的腳印不是完全實(shí)心的，正常情況下都是偏心的。足底的筋膜炎就是指足底韌帶發(fā)炎，其主要原因就是過度使用腳，過度走路，過度負(fù)重等。通?；颊叱浞中菹⒉⑦x擇合適的鞋子后，癥狀會明顯緩解，如若未緩解，可局部外用和口服消炎止痛藥、進(jìn)行適當(dāng)?shù)嘏菽_幫助緩解癥狀。
足底筋膜炎的治療方法
1、患有足底筋膜炎的患者要減輕負(fù)重，減少不必要的活動(dòng)，讓足底的組織得到充分的休息，以此緩解疼痛。
2、足底筋膜炎還可采取物理治療，比如說冰敷、熱敷等理療。
3、患者也可以做一些按摩的手法來緩解疼痛，比如足底的手法按摩。
4、足底筋膜炎的患者如果疼痛癥狀嚴(yán)重的話，可以用一些舒筋活血藥物進(jìn)行治療。
足底筋膜炎的注意事項(xiàng)
1、足底筋膜炎的患者不宜穿平底鞋，建議穿運(yùn)動(dòng)鞋，符合足弓。
2、患者還要注意適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)不宜過多，盡量選擇在草地或者塑膠跑道上跑步或運(yùn)動(dòng)。
3、足底筋膜炎的患者還要注意控制體重，肥胖患者需減輕體重，以幫助緩解癥狀。
4、飲食上患者可以多喝茶，有助于促進(jìn)血液循環(huán)。
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