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袁曉勇 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院 內(nèi)分泌內(nèi)科
合適的餐后血糖控制標(biāo)準(zhǔn)可根據(jù)以下幾個(gè)因素決定：
1.個(gè)體差異：每個(gè)人的身體狀況和代謝率不同，因此適合的餐后血糖控制范圍也會有所不同。一般來說，正常成人的餐后血糖水平應(yīng)在餐后2小時(shí)內(nèi)保持在6.7 mmol/L以下。
2.糖尿病類型：對于糖尿病患者，餐后血糖控制更為關(guān)鍵。根據(jù)糖尿病類型，餐后血糖控制標(biāo)準(zhǔn)也會不同。對于1型糖尿病患者，餐后血糖控制范圍應(yīng)在5.0-7.2 mmol/L之間；對于2型糖尿病患者，餐后血糖控制范圍應(yīng)在5.0-10.0 mmol/L之間。
3.進(jìn)食含量和類型：食物的含糖量、淀粉含量和脂肪含量都會影響餐后血糖水平的變化。通常來說，選擇低糖、低淀粉、低脂肪的飲食有助于血糖控制。
控制到合適的血糖水平，需要平時(shí)注意合理的食物控制，適量的引動有助于提高胰島素敏感性，促進(jìn)血糖的利用，從而降低血糖水平。
總之，合適的餐后血糖控制范圍應(yīng)根據(jù)個(gè)體條件、糖尿病類型以及進(jìn)食和運(yùn)動情況來確定，并采取相應(yīng)的飲食控制、增加運(yùn)動以及必要時(shí)接受藥物治療來管理血糖水平。最終的目標(biāo)是保持血糖水平穩(wěn)定在適合的范圍內(nèi)，減少糖尿病相關(guān)并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)。
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怎么控制餐后血糖
糖尿病是一種由胰島素的絕對或相對缺乏和胰島素的利用障礙引起的機(jī)體對碳水化合物、蛋白質(zhì)和脂肪的代謝紊亂的疾病，主要以高血糖為主要特征，其診斷標(biāo)準(zhǔn)為空腹血糖大于7.0毫摩爾/升，以及餐后兩小時(shí)血糖大于11... 詳細(xì)»
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怎樣控制餐后血糖
對于餐后血糖的升高，可從飲食、運(yùn)動、降血糖等方面著手。首先，建議盡量避免攝入血糖指數(shù)較高的食物，以免影響餐后血糖。在飲食方式上可以采取少量進(jìn)餐的形式，從而降低餐后血糖峰值。同時(shí)，應(yīng)結(jié)合運(yùn)動控制餐后血糖... 詳細(xì)»
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糖尿病人餐后血糖應(yīng)該控制多少
餐后血糖應(yīng)當(dāng)控制在多少，主要要根據(jù)不同患者的年齡、病情狀況等因素來綜合考量。一般來說，正常人餐后2小時(shí)的血糖數(shù)值應(yīng)當(dāng)<7.8mmol/L，但因?yàn)樘悄虿∪说囊葝u分泌能力本身就存在異常狀況，因此應(yīng)當(dāng)根據(jù)自... 詳細(xì)»
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