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邰曉娜 主治醫(yī)師 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
夜尿就是夜晚排尿,一般情況下正常人的夜尿次數(shù)在0到2次左右,排尿量為300ml到400ml之間,部分人夜尿增多是屬于夜晚的排尿量已經(jīng)超過(guò)了白天,或者是夜晚的排尿量超過(guò)了750ml,一般來(lái)說(shuō)夜尿增多與人的飲食有很大關(guān)系。
晚上夜尿多怎么回事
1、晚上夜尿增加與睡前飲用大量水有直接關(guān)系,睡覺(jué)前一小時(shí)以內(nèi)不適合飲用太多水,會(huì)導(dǎo)致夜尿過(guò)多。
2、夜尿增多與食用含水過(guò)多的食物也有關(guān),比如黃瓜、白蘿卜等蔬菜,西瓜、雪梨等水果,在睡前應(yīng)該減少這些食物的攝入。
3、導(dǎo)致夜尿增多的原因也可能是人體疾病,比如尿路感染、糖尿病、膀胱疾病等,都會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)排尿增加的情況。
4、排尿與腎臟有直接關(guān)系,腎臟一旦出現(xiàn)問(wèn)題,夜尿就會(huì)增多,腎臟出現(xiàn)問(wèn)題的時(shí)候,腎臟的功能就會(huì)下降,對(duì)于水分的吸收會(huì)受到影響,腎小球?yàn)V出水過(guò)后,腎小管是不能夠及時(shí)的重吸收,因此會(huì)導(dǎo)致多尿的情況出現(xiàn),夜尿也會(huì)隨之增多。
晚上夜尿多怎么辦
1、夜尿多就要進(jìn)行飲食習(xí)慣的調(diào)整,比如晚餐盡量少用稀飯或粥,避免進(jìn)食有利尿作用的食物,比如西瓜、黃瓜等食物類型。
2、晚餐以后到睡眠前盡量要減少飲水或者是不飲水,這樣能夠減少夜間的排尿量。
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晚上尿多怎么調(diào)理
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