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袁曉勇 副主任醫(yī)師 北京大學第一醫(yī)院 內分泌內科
糖尿病病人要想胖起來可以多吃蔬菜、水果、瘦肉、雞蛋、豆制品等食物。
1、蔬菜：多吃深色蔬菜，如菠菜、甘藍等，富含纖維素、維生素和礦物質，且熱量相對較低，有助于糖尿病病人控制血糖水平，增加體重。
2、水果：糖尿病病人需選擇低糖水果，如草莓、藍莓等，可以為身體提供營養(yǎng)，又不會導致血糖水平大幅度上升。
3、瘦肉：平時患者可以適當食用雞胸肉、瘦牛肉等富含蛋白質的瘦肉，有助于糖尿病病人增加體重，同時還可以提供能量。
4、雞蛋：雞蛋是優(yōu)質蛋白質的來源，患者適量食用雞蛋對身體有好處，能幫助增胖，同時還可以促進代謝。
5、豆制品：如豆腐、豆?jié){等富含蛋白質和鈣元素，對糖尿病病人的身體有好處，也可以幫助增肥。
糖尿病病人需定期就醫(yī)進行身體檢查，了解個人身體變化情況，若有血糖波動過大的情況出現，需要及時咨詢醫(yī)生再來進行相關診斷治療。平時還需多注意休息，保證充足睡眠，避免熬夜，促進身體恢復。
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