-
-
李劼若 主任醫(yī)師 副教授 暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院 骨關(guān)節(jié)外科與運(yùn)動醫(yī)學(xué)中心
運(yùn)動性疾病多是指因?yàn)檫\(yùn)動過于強(qiáng)烈或者不恰當(dāng)，而導(dǎo)致出現(xiàn)的一些疾病，主要是運(yùn)動系統(tǒng)的疾病，可能包括有關(guān)節(jié)、肌肉、韌帶等的一些損傷。損傷后會有疼痛、腫脹、關(guān)節(jié)活動受限等，會影響到我們的正常生活，我們是需要就是到醫(yī)院檢查處理的。
運(yùn)動性疾病有哪些？
運(yùn)動性的疾病按照部位來分，如韌帶的損傷、半月板的損傷、有盂唇損傷、還有一些肌腱各個地方的損傷、還有肌肉的一些拉傷、挫傷等等，那么這些都是屬于運(yùn)動的損傷。按照發(fā)生的時間來說，快的是急性的損傷。如果是反復(fù)的拖的時間比較長的話，這個是慢性的損傷。慢性的疾病處理方法，一個是休息。要讓受傷的地方有充足的時間休息。
休息就是給時間、給機(jī)會讓損傷的部位自身的一個修復(fù)。同時適當(dāng)?shù)目梢杂米o(hù)腕或者是護(hù)膝這一些護(hù)具或加壓的繃帶去適當(dāng)?shù)墓潭ǎ夜潭ㄖ竽軌蚱鸬揭粋€加壓減輕腫脹的作用。同時可以給予冰敷、抬高等等這樣的一些措施。當(dāng)然如果有些反復(fù)腫脹的情況，還可以讓醫(yī)生看一下。用一些可以專門的特殊的理療方法去幫助減輕腫脹或者減輕疼痛，加速康復(fù)。
運(yùn)動性骨骼肌損傷怎么辦？
運(yùn)動性的這種肌肉的損傷，早期我們還是要比較及時的制動，停止這種運(yùn)動。另外，適當(dāng)?shù)目梢杂靡恍┲Ь?，或者說要外用一些藥物，還去保持這種肌肉的松弛的狀態(tài)。有些藥物止痛消炎，能夠有起比較好的一個對癥的處理，早期損傷，還可以用一些冷敷或者冰敷，能夠減低局部的炎癥反應(yīng)，陣痛，這都是有非常好的效果。
如果經(jīng)過這樣的處理還沒有明顯的改善，我們還是要盡早的到醫(yī)院去就診，請醫(yī)生看一下。因?yàn)橛行┘∪獾膿p傷，它不僅僅是肌肉受到傷害，它還會肌肉周圍的一些骨頭，肌腱它都會受到損傷，這樣處理起來還是有不同的。
運(yùn)動性損傷包括的類型有很多，骨骼肌損傷是其中常見的一種，發(fā)生這種損傷后，我們最好是能尋求專業(yè)的處理，早期制動休息，創(chuàng)造一個利于損傷恢復(fù)的條件。一般來說，損傷經(jīng)過積極地、正確的休養(yǎng)和防護(hù)都是可以恢復(fù)正常的，也不會造成太大的影響。
-
-
運(yùn)動性骨骼肌損傷
李劼若 主任醫(yī)師
-
-
骨骼肌損傷有哪些癥狀
李劼若 主任醫(yī)師
-
-
運(yùn)動性疾病有哪些
李劼若 主任醫(yī)師
-
-
骨骼肌量偏低是什么意思
王海彬 主任醫(yī)師
-
-
運(yùn)動背闊肌損傷
李劼若 主任醫(yī)師
-
-
腰肌損傷運(yùn)動方法
李劼若 主任醫(yī)師
-
-
廣東三九腦科醫(yī)院 骨科
擅長：熟練掌握骨科常見...
-
-
廣東三九腦科醫(yī)院 骨科
擅長：擅長脊柱外傷及脊...
-
-
哈爾濱市骨傷科醫(yī)院 骨科一病區(qū)
擅長：擅長骨科常規(guī)檢查...
-
-
佳木斯大學(xué)附屬口腔醫(yī)院 骨外科
擅長：擅長骨外科疾病的...
-
-
鄒平中醫(yī)院 骨科
擅長：骨科疾病的診治
-
-
哈爾濱市骨傷科醫(yī)院 骨科
擅長：骨關(guān)節(jié)炎、腰椎間...
-
-
北京市肛腸醫(yī)院 骨科
擅長：頸椎病腰椎間盤突...
-
-
那坡縣人民醫(yī)院 骨科
擅長：創(chuàng)傷骨科及骨病科...
-
-
大同煤礦集團(tuán)有限責(zé)任公司總醫(yī)院 骨外科
擅長：對骨外科的疾病的...
-
-
北京市肛腸醫(yī)院 骨科
擅長：擅長于創(chuàng)傷外科、...
-
-
鄒平中醫(yī)院 中醫(yī)科
擅長：中醫(yī)疾病的診治
-
-
桂林醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長：糖尿病足的綜合性...
-
-
張洋 南方醫(yī)科大學(xué)... 關(guān)節(jié)與骨病外科
骨骼肌怎么增加
-
-
方大正 濟(jì)南市中西醫(yī)... 中醫(yī)骨傷科
膝蓋運(yùn)動損傷多久恢復(fù)
-
-
骨骼肌量偏低
骨骼肌量偏低一般是遺傳因素、運(yùn)動因素、營養(yǎng)因素、疾病因素導(dǎo)致，需對因治療。1、遺傳因素骨骼肌量會受到遺傳因素影響，患者身形較為瘦弱，骨骼肌單薄，力量較差，父母或其他直系親屬存在類似的情況。遺傳因素造成... 詳細(xì)»
-
-
男性骨骼肌含量標(biāo)準(zhǔn)
骨骼肌含量標(biāo)準(zhǔn)就是肌肉率，是結(jié)合人體肌肉總量、身高、體重等因素綜合得到的比例值，值的范圍決定一個人的力量多少以及身體健康狀況。國內(nèi)肌肉率正常值為女性17%-24%，男性14%-20%。 詳細(xì)»
-
-
運(yùn)動能不能改善骨骼肌肉健康？
脊椎和關(guān)節(jié)具有適應(yīng)日常生活及各種活動動作的功能。比方說，坐下再起身或走路等動作，是關(guān)節(jié)早已適應(yīng)的動作。盡管如此，施力方向不穩(wěn)定而導(dǎo)致錯位時，或是突然遭受撞擊的話，關(guān)節(jié)也有可能失去穩(wěn)定性。身體活動時，關(guān)... 詳細(xì)»
-
-
骨骼肌偏低如何鍛煉
骨骼肌偏低的鍛煉分別是胸部鍛煉、背部鍛煉和腿部鍛煉。每一次訓(xùn)練大約四個動作，每一個動作大致4到6周。每一組8到12次。胸部訓(xùn)練可以以杠鈴臥推，啞鈴臥推以及蝴蝶機(jī)夾胸等為主。背部鍛煉主要以引體向上，高位... 詳細(xì)»
-
-
低鉀血癥對骨骼肌的影響
低鉀血癥是指血液中鉀離子濃度低于正常范圍。鉀是維持正常細(xì)胞功能和細(xì)胞膜穩(wěn)定性所必需的電解質(zhì)之一。低鉀血癥對骨骼肌有以下影響：1.肌肉疲勞：鉀離子是維持肌肉細(xì)胞正常收縮而釋放的關(guān)鍵離子之一。低鉀血癥會導(dǎo)... 詳細(xì)»
公眾號
頭條號
百家號