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申蓉 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 腫瘤中心
鼻咽癌化療是一種常見(jiàn)的治療手段，但其會(huì)伴隨著一些副作用，其中膝蓋關(guān)節(jié)處疼痛也是一種常見(jiàn)現(xiàn)象。這種疼痛可能是由化療藥物引起的，也有可能是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間臥床和缺乏運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致肌肉無(wú)力和關(guān)節(jié)僵硬。
具體緩解膝蓋關(guān)節(jié)處疼痛的方法如下：
1、應(yīng)用冷熱敷：如果疼痛是由肌肉或關(guān)節(jié)炎引起的，可以使用冷熱敷來(lái)緩解疼痛。冷敷可用于減輕炎癥和腫脹，而熱敷則有助于舒緩肌肉緊張和疼痛。但熱敷應(yīng)該避免在化療期間使用，因?yàn)樗赡軙?huì)增加血流導(dǎo)致藥物擴(kuò)散。
2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：盡管可能會(huì)感到疼痛，但保持適度的運(yùn)動(dòng)是非常重要的。適量的活動(dòng)有助于增強(qiáng)肌肉力量和靈活性，并降低膝關(guān)節(jié)疼痛和僵硬的風(fēng)險(xiǎn)。可以嘗試一些低沖擊性運(yùn)動(dòng)，如游泳、瑜伽或太極。在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)之前，最好咨詢(xún)醫(yī)生的建議以確定適合類(lèi)型和強(qiáng)度。
3、減輕體重：如果身體過(guò)重，會(huì)給膝蓋關(guān)節(jié)帶來(lái)額外的壓力和負(fù)擔(dān)。減輕體重可以減少關(guān)節(jié)的負(fù)荷，從而減輕疼痛。
4、使用支撐器：可以考慮使用膝關(guān)節(jié)支撐器或墊子來(lái)減少關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)幅度，從而減少疼痛和不適。但請(qǐng)咨詢(xún)醫(yī)生的建議，以確保正確使用和適合個(gè)人情況的支撐器。
5、藥物緩解：如果以上措施無(wú)法緩解疼痛，可以咨詢(xún)醫(yī)生是否可以使用非處方藥物來(lái)減輕疼痛和不適。例如，非甾體抗炎藥可以幫助減輕炎癥和疼痛。
如果膝蓋關(guān)節(jié)疼痛嚴(yán)重或持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，建議向醫(yī)生咨詢(xún)，以了解可能的原因并獲得更有針對(duì)性的治療建議。
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