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王寧 副主任醫(yī)師 肥城礦業(yè)中心醫(yī)院 骨科
腳后跟發(fā)涼在一般情況下是因?yàn)楦斐霈F(xiàn)了問(wèn)題造成的，跟腱出現(xiàn)問(wèn)題一般是因?yàn)榛颊唛L(zhǎng)期的勞累、劇烈的運(yùn)動(dòng)，以及隨著年齡增長(zhǎng)跟腱的退化導(dǎo)致的。在平時(shí)的時(shí)候，患者要絕對(duì)的休息，不要進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)和過(guò)度的負(fù)重行走。這種疾病患者也可以采用一些保守的方式進(jìn)行治療，比如說(shuō)通過(guò)按摩、針灸、電療、磁療以及外用的膏藥來(lái)緩解這種腳后跟疼痛以及發(fā)涼的癥狀。
腳后跟發(fā)涼的原因
1、可能是由于患者之前受到過(guò)外傷導(dǎo)致的，比如說(shuō)出了車禍傷到了腿部，沒(méi)有恢復(fù)好是會(huì)出現(xiàn)腳后跟發(fā)涼的情況的。
2、還有就是因?yàn)榛颊弑旧砭突加猩窠?jīng)類疾病，患者的神經(jīng)反應(yīng)出現(xiàn)了問(wèn)題。也會(huì)出現(xiàn)腳后跟發(fā)涼的情況。
3、患者腿部有老毛病引起的腳后跟發(fā)涼，每年都會(huì)出現(xiàn)這種情況。
腳后跟發(fā)涼怎么辦
1、在日常生活中，要注意自己的飲食問(wèn)題，多吃熱的食物和溫性熱性的食品，不要去吃冰水、冰淇淋等冷的食物，多喝一些溫補(bǔ)型的熱湯。
2、患者不要總是躺在家里不動(dòng)，多出去走一走，做一些運(yùn)動(dòng)，鍛煉一下自己的身體，有助于緩解腳后跟發(fā)涼的情況。
3、心態(tài)的調(diào)整，心態(tài)也是一個(gè)重要因素，要把自己的心態(tài)保持好。
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