男女性都有生理需求，能及時且合理得到滿足，可以幫助內(nèi)分泌調(diào)節(jié)，還能增進夫妻兩人的感情，收獲的好處頗多。年輕人有性生活很正常，而上了年紀進入老年階段是否還能和年輕時一樣保持規(guī)律的夫妻生活？該問題要去了解，如果能從中獲得好處，不妨去堅持。
老年人一樣可以進行夫妻生活，但前提條件是身體適合同房，加上自己有性需求，在規(guī)律同房的幫助下可以獲得許多好處。
性生活并沒有年齡的限制，只要自己成年之后有性需求，在適當(dāng)滿足需求的幫助下可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，釋放壓力，還能讓情侶，伴侶兩人的感情越來越好。若長時間沒有夫妻生活，反而帶來影響，不過，性生活有好處也不要頻繁進行，縱欲過度會威脅健康。
老年人合理同房有哪些好處？
1、幫助釋放壓力
老年人合理保持性生活，有利于壓力釋放，情緒調(diào)節(jié)。人會產(chǎn)生性沖動，有沖動時這股念頭揮之不去，如果過度壓抑念頭，長時間沒有同房，人會變得焦慮。
另外，從性生活中獲得快感，不失為壓力釋放的方式，生活中面臨的各種壓力可能會讓人負面情緒產(chǎn)生，而有了和諧性生活幫助調(diào)節(jié)，把壞的情緒消除掉，保持心情愉悅，可以促進心理健康。
2、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌
內(nèi)分泌調(diào)節(jié)，讓身體激素規(guī)律分泌，這是老年人過夫妻生活的好處。許多人長時間沒有同房，性欲減退，激素水平下降，可能會變得性冷淡，和內(nèi)分泌有關(guān)的器官可能會功能降低。
而能合理進行性生活，適當(dāng)接受性刺激，可以讓雄性激素以及雌性激素規(guī)律分泌，又能在同房過程中讓身體處于興奮狀態(tài)，促進多巴胺，荷爾蒙的產(chǎn)生，這些激素的分泌量充足，可以保持身心健康狀態(tài)。
3、促進心腦血管系統(tǒng)健康
適當(dāng)進行夫妻生活的老年人可以呵護心腦血管系統(tǒng)，幫助調(diào)節(jié)多個指標(biāo)，還有利于熱量消耗。因為在同房過程中身體有活動，不亞于中等強度的運動，可以幫助熱量消耗，促進脂肪燃燒，還能在活動量充足之后幫助調(diào)節(jié)多個指標(biāo)。
而指標(biāo)保持穩(wěn)定，才能養(yǎng)護心臟，大腦周圍的血管，血管健康有保證時多種心腦血管疾病才能遠離。不能長時間沒有運動，也不要一點性生活都沒有。
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