現(xiàn)在不單單是只有年輕的夫妻才可以進行性生活，部分老年人一樣有較強的性欲，在有性需求的情況下進行性生活網(wǎng)可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能，而且還可以促進老年夫妻彼此之間的感情。因此，老年人也可以適當進行性生活。不過，老年人在進行性生活的過程中需要注意很多方面滴問題。只有這些方面的問題注意到位了，性生活質(zhì)量才能提高，同時避免身體受到損傷。那么，老年人在夫妻生活的過程中，需要注意哪些問題呢？
老年人過“夫妻生活”，需要注意哪些問題呢？
1、控制性生活次數(shù)
老年人在進行夫妻生活的過程中，需要注意控制好次數(shù)。一般老年人進行性生活一周不要超過兩次，如果頻繁進行性生活，往往容易增加身體負擔，甚至會出現(xiàn)體力不支、胸悶乏力等情況。因此，老年人在進行性生活時需要合理控制好次數(shù)。
2、不要使用壯陽藥
老年人一般性能力會比年輕人要下降許多，主要是受到體內(nèi)激素水平影響有關，加上部分老年人腎臟功能下降，因此就容易有性能力降低的情況。此時，老年人也不要依賴壯陽藥來提高性能力，因為這種藥物具有副作用。如果總是在性生活過程中依賴壯陽藥，可能會威脅到身體健康。
3、多補充營養(yǎng)
老年人在進行性生活的過程中，需要注意飲食方面的問題。通過飲食的調(diào)理，也是提高性功能的一種方式。生活中，不少食物均可以滋陰補腎，達到壯陽的效果，例如山藥、枸杞、韭菜等。這些食物均可以提高男性性能力，因此可以多吃。
4、注意衛(wèi)生
老年人在夫妻生活過程中想要幸福美滿，就需要注意衛(wèi)生方面的問題。如果在性交過程中不注意衛(wèi)生，通過性交接觸之后可能會導致某些傳染性疾病的患病率增高。因為人在性交過程中，生殖器官相互接觸，此時很多的細菌、病原體等都會趁虛而入。如果沒有注重身體的清潔衛(wèi)生，往往就會降低性生活質(zhì)量。
5、掌握正確性交姿勢
老年人在進行性生活的過程中，需要注意很多方面的問題，例如性交時的姿勢需要正確。一般老年人不建議進行太高難度的性交姿勢，選擇適宜自己的性交姿勢往往可以更加幸福，而且一些簡單的動作不容易帶來身體損傷。因此，老年人在過夫妻生活的時候需要注意性交的姿勢。
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