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王素美 主任醫(yī)師 教授 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 婦產(chǎn)科
月經(jīng)提前可通過改善飲食習(xí)慣、改善生活習(xí)慣、調(diào)節(jié)情緒、藥物治療等方式調(diào)理。
1、改善飲食習(xí)慣：不良的飲食習(xí)慣也有可能會使體內(nèi)的激素分泌功能異常，誘發(fā)月經(jīng)提前，因此患者的飲食要有規(guī)律，保證營養(yǎng)均衡，多攝入瘦肉、魚肉、牛奶等營養(yǎng)類的食物，避免過度節(jié)食，同時也要避免冰淇淋、辣椒等刺激性的食物。
2、改善生活習(xí)慣：如果有不良的生活習(xí)慣，也可能會影響到月經(jīng)周期，患者要積極的改善生活習(xí)慣，平時要保證充足的睡眠，盡量不要熬夜，每天的睡眠時間可以保持在8小時以上，有助于月經(jīng)周期逐漸恢復(fù)正常。
3、調(diào)節(jié)情緒：不良的情緒也會影響到體內(nèi)的激素分泌，誘發(fā)月經(jīng)提前或者推遲?；颊咂綍r要調(diào)整好自身的情緒，保持心情愉悅，生活中可以多聽聽音樂或者進(jìn)行舒緩的娛樂活動，能夠釋放自身的壓力，有助于月經(jīng)周期恢復(fù)。
4、藥物治療：如果是甲狀腺功能亢進(jìn)癥、子宮肌瘤等引起的月經(jīng)提前，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下給予甲巰咪唑片、丙硫氧嘧啶片、地塞米松片、復(fù)方醋酸環(huán)丙孕酮片等藥物調(diào)理治療，能夠促使月經(jīng)周期逐漸恢復(fù)。
如果患者的月經(jīng)周期持續(xù)不能夠恢復(fù)，還需要及時前往醫(yī)院完善相關(guān)檢查，根據(jù)引發(fā)的原因進(jìn)行處理。平時也要注意自身的保暖，避免腹部受涼。
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