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史保軒 主任醫(yī)師 河南省人民醫(yī)院 耳鼻咽喉頭頸外科
在寒冷的冬天，流鼻血的情況似乎變得更為常見(jiàn)。??這不僅讓人感到驚慌，也給生活帶來(lái)了諸多不便。那么，冬天流鼻血究竟是什么原因呢？讓我們一起來(lái)探尋一下。??
1?? 氣候干燥：冬季氣候干燥，尤其是在供暖的室內(nèi)，空氣濕度往往較低。??這種干燥的環(huán)境會(huì)使鼻腔黏膜變得干燥脆弱，容易破裂出血。鼻腔黏膜需要一定的濕度來(lái)保持正常的功能，當(dāng)空氣過(guò)于干燥時(shí)，黏膜中的水分會(huì)迅速蒸發(fā)，導(dǎo)致黏膜干燥、皸裂，進(jìn)而引起鼻出血。??
2?? 鼻腔黏膜受刺激：冬季人們常常會(huì)使用暖氣、空調(diào)等取暖設(shè)備，這些設(shè)備會(huì)使室內(nèi)空氣變得干燥，同時(shí)還會(huì)釋放出一些灰塵、細(xì)菌等有害物質(zhì)。??這些物質(zhì)會(huì)刺激鼻腔黏膜，引起黏膜充血、水腫，增加鼻出血的風(fēng)險(xiǎn)。冬季也是感冒、流感等呼吸道疾病的高發(fā)季節(jié)，頻繁的擤鼻涕、咳嗽等動(dòng)作會(huì)對(duì)鼻腔黏膜造成機(jī)械性損傷，也容易導(dǎo)致鼻出血。??
3?? 不良生活習(xí)慣：冬季人們喜歡吃一些辛辣、溫?zé)岬氖澄?，如火鍋、麻辣燙等，這些食物會(huì)使身體內(nèi)熱增加，容易引起鼻出血。??一些人在冬季飲水較少，導(dǎo)致身體缺水，也會(huì)使鼻腔黏膜干燥，增加鼻出血的可能性。??
為了預(yù)防冬天流鼻血，我們可以從以下幾個(gè)方面進(jìn)行日常保健，包括可以使用加濕器增加室內(nèi)空氣濕度，一般將濕度保持在 40% - 60% 為宜。??也可以在室內(nèi)放置一些水盆、濕毛巾等，增加空氣中的水分。
對(duì)于患有高血壓等心血管疾病的人來(lái)說(shuō)，要按時(shí)服藥，定期監(jiān)測(cè)血壓，控制血壓在正常范圍內(nèi)。??對(duì)于血液系統(tǒng)疾病患者，要積極治療原發(fā)病，定期復(fù)查血常規(guī)等指標(biāo)。??
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