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劉紅亮 副主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院 中醫(yī)內科
近年來，關于男性健康尤其是性功能方面的討論日益增多，其中不乏海參被提及，有不少男性患者來咨詢過我吃海參是否對性功能有幫助。在這里，我想統(tǒng)一給大家科普一下。
我認為，海參是一種營養(yǎng)豐富的食物，富含蛋白質、多種氨基酸、礦物質等。從營養(yǎng)角度來看，海參確實對身體健康有益，但目前并沒有足夠的科學證據(jù)表明吃海參能直接改善性功能。單純依靠吃海參來改善性功能可能并不現(xiàn)實。性功能受到多種因素的影響，包括心理因素、生活方式、健康狀況等。
然而，我也理解很多男性患者想要尋找一些方法來提升性能力的心情。其實，保持健康的生活方式，對于維持良好的性功能更為重要，平時最好要注意以下幾點：
??調整飲食：可以在平時吃一些羊肉、枸杞、韭菜等食物，能夠起到溫補腎陽的作用，對輔助增強腎功能有幫助。
??適量運動：平時可以增加運動量，運動的時間不得少于30分鐘，運動項目一般有打太極、八段錦等，能夠疏通經(jīng)絡，還可以提升陽氣。
??調整性生活：要調整性生活頻率，可以1周進行1~2次性生活，如果頻繁性生活會導致體內津液不足，容易引起性功能減退。
??針灸：想要提升性功能，也可以進行針灸治療，選用的穴位有三陰交、腎俞、關元等穴位，通過針灸能夠促使體內陰陽平衡，輔助提高性功能。
??應用藥物：如果出現(xiàn)了嚴重的陽痿早泄，則可以在醫(yī)生指導下口服金匱腎氣丸、六味地黃丸等中成藥進行治療，用藥后能夠起到溫補腎陽的作用。
最后，我想提醒廣大男性朋友們，不要過分依賴某一種食物來解決性功能問題。保持健康的生活方式，才是維護性功能健康的關鍵。同時，如果遇到性功能方面的困擾，應及時就醫(yī)，尋求專業(yè)的幫助。
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