??瀏覽醫(yī)院后臺(tái)粉絲的來信時(shí)候,看到了這樣的留言。這位粉絲朋友在信中講到,自己的屁特別的多,還特別的臭,很擔(dān)心自己是得了什么病,所以想要問我屁多還臭是什么病的前兆。我趕緊和他回信,和他進(jìn)行了詳細(xì)的解答。
我告訴他,經(jīng)常暴飲暴食,食物在胃里堆積發(fā)酵,不僅會(huì)讓你腹痛、腹脹,打嗝也多了,放出來的屁還特別臭。??這可能是功能性消化不良在作祟哦!
???♀?你是不是飲食習(xí)慣不好又缺乏運(yùn)動(dòng)?這樣容易讓胃腸蠕動(dòng)變慢,導(dǎo)致功能性便秘。功能性便秘不僅排便變得困難,而且放的屁也是又多又臭,會(huì)讓你變得好尷尬哦??!
??要是你被腸易激綜合征找上門來,腸道可能會(huì)變得特別敏感,一受到點(diǎn)冷熱刺激,就容易肚子不舒服,腹瀉、腸鳴音亢進(jìn),放出來的屁也帶著臭味。這時(shí)候真的需要好好呵護(hù)自己的腸胃呢??!
我還和他講,除了以上的疾病,也有可能是因?yàn)槁阅c炎以及潰瘍性結(jié)腸炎等疾病引起的,但是因?yàn)椴∫虿煌?,治療方案也是有所差異。因?yàn)槲覠o法幫他進(jìn)行面診,??所以我告知他還是需要到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院進(jìn)行檢查,在回完信之后他告訴我說知道了。同時(shí)他又詢問了我一些關(guān)于屁多還臭的一些注意事項(xiàng),我也和他講了一些。
??首先,要注意飲食習(xí)慣哦!盡量避免暴飲暴食,不可以吃麻辣燙、火鍋、燒烤、油炸等食物,多吃一些獼猴桃、檸檬、橘子、柚子等水果,保持飲食均衡,讓腸胃更健康。
??其次,多喝水也很重要!每天至少2000毫升的水,足夠的水分?jǐn)z入可以幫助消化,減少食物在腸道內(nèi)滯留的時(shí)間,從而減少屁的產(chǎn)生。
??還有,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)也不能少!運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),幫助消化,減少屁的產(chǎn)生。需要根據(jù)自身的愛好,選擇騎自行車、游泳以及瑜伽等,可每周3~5次,一次30分鐘左右。
??我在講完這些注意事項(xiàng)之后,這位粉絲又回信告訴我說他表示明天他就休息到醫(yī)院進(jìn)行檢查,我告訴他不要過于擔(dān)心,我告訴他查出病了之后,要積極的配合醫(yī)生治療??。總之,屁多還臭雖然尷尬,但只要我們注意生活習(xí)慣,保持健康的生活方式,就能輕松應(yīng)對(duì)啦!
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