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張文娟 主任醫(yī)師 教授 北京大學人民醫(yī)院 皮膚性病科
昨天在上班時，突然一位女性患者“全副武裝”來到醫(yī)院，揭開絲巾滿臉的斑點，她說這些斑點已經(jīng)影響到了正常的生活和工作了，想要最快去除，但卻不知道有哪些方式，所以才來到醫(yī)院咨詢。那么針對這位患者的一些疑惑，給予了以下幾點去掉方法?
1?調整面部護理方式：平時生活中可以使用比較好的面霜或美容產(chǎn)品，在一定程度上可以淡化斑點，一般不會損傷到皮膚黏膜組織。
2?調整日常飲食：日常飲食也比較重要??。我們可以多吃些新鮮的水果，比如獼猴桃、草莓、水蜜桃等，可以為身體補充營養(yǎng)，還可以促進身體代謝。
3?適當參加鍛煉：平時可以根據(jù)自身狀況進行鍛煉，能夠促進全身血液循環(huán)，還可以排出體內產(chǎn)生的有毒物質。
4?激光祛斑：其實激光祛斑是治療斑點的最常用途徑，可以深入皮膚，深層對色素進行治療，維持效果比較久。
5?強脈沖光治療：強脈沖光治療時也可以去除面部存在的斑點，一般不會使皮膚組織受到太大的損傷??
那么針對我這位女性患者的一些問題困惑，給予了以上幾點建議。那么在治療結束后，還要注意哪些日常護理呢?請繼續(xù)跟隨我的腳步往下LOOK~~
??在平時生活中，我們一定要做好皮膚的防曬措施，可以涂抹較好的防曬霜，也可以穿好防曬衣，做好“全副武裝”
??一些食物具有感光的作用，比如檸檬、芹菜等，我們在吃了這一類食物后，要避免接觸紫外線。
??也要養(yǎng)成良好的作息習慣，不要經(jīng)常熬夜，以免影響到黑色素的代謝，逐漸形成“小黑人”
這位女性患者在聽取了我的日常護理之后，不要在日常生活方面好好注意，我也建議她不要太焦慮，長斑后要保持冷靜的心態(tài)面對，家人們也要給予患者多些理解和關愛。
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