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李巖峰 副主任醫(yī)師 上海市第六人民醫(yī)院 骨科-骨外科
今天有個(gè)男性患者在微信上咨詢我，他經(jīng)常伏案工作?，也沒(méi)有時(shí)間運(yùn)動(dòng)，最近總是覺(jué)得屁股兩側(cè)酸痛，問(wèn)我應(yīng)該通過(guò)什么方式進(jìn)行緩解。針對(duì)于屁股兩側(cè)酸痛怎么改善這個(gè)問(wèn)題，我覺(jué)得應(yīng)該先明確引起的原因，然后再進(jìn)行治療，然后給他做了一下詳細(xì)說(shuō)明：
??1、肌肉勞損：長(zhǎng)時(shí)間伏案工作，會(huì)導(dǎo)致臀肌筋膜長(zhǎng)時(shí)間受到牽拉，出現(xiàn)局部酸痛的癥狀。
??2、筋膜炎：平時(shí)不注意保暖，容易使局部筋膜受到寒風(fēng)刺激，誘發(fā)炎癥，并且會(huì)出現(xiàn)疼痛、紅腫等癥狀。
??3、腰椎間盤(pán)突出癥：可能是局部損傷、重體力勞動(dòng)等原因?qū)е碌?，可能?huì)對(duì)局部神經(jīng)造成壓迫，出現(xiàn)下肢放射性疼痛、局部發(fā)酸等癥狀。
針對(duì)于上述患者經(jīng)常伏案工作這個(gè)情況，我認(rèn)為應(yīng)該是局部肌肉受到勞損導(dǎo)致的，給他了一下治療方式。
??1、日常護(hù)理：平時(shí)要避免長(zhǎng)時(shí)間保持坐立姿勢(shì)，可以通過(guò)適當(dāng)原地活動(dòng)的方式，緩解肌肉緊張，改善不適癥狀。
??2、適當(dāng)按摩：可以通過(guò)肌肉按摩的方式，有助于促進(jìn)血液循環(huán)，達(dá)到緩解不適癥狀的目的。??
??3、使用藥物：如果疼痛比較劇烈，可以遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊等藥物緩解疼痛。
在聽(tīng)了我的治療方案后，他說(shuō)回家后一定會(huì)積極進(jìn)行治療，我告訴他也需要及時(shí)到醫(yī)院復(fù)查。在日常生活中，需要密切觀察身體情況，如果出現(xiàn)不舒服的癥狀，及時(shí)到醫(yī)院就診，通過(guò)檢查明確病因后進(jìn)行治療，以免對(duì)身體健康造成影響喲。??
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