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呂志勤 主任醫(yī)師 教授 北京大學(xué)第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
性欲不是很強(qiáng)，有人聽(tīng)說(shuō)多巴胺可以刺激性欲，究竟是真是假？在我看來(lái)，多巴胺對(duì)性功能確實(shí)有一定作用。
臨床上發(fā)現(xiàn)多巴胺對(duì)性功能的幫助主要有以下：
??首先，多巴胺能提升性欲。
多巴胺是大腦中含量最豐富的兒茶酚胺類神經(jīng)遞質(zhì)，可以傳遞出興奮和開(kāi)心的信號(hào)，可以調(diào)節(jié)人體的神經(jīng)系統(tǒng)，刺激交感神經(jīng)系統(tǒng)，增加興奮性，讓人感到心情愉悅，從而提升性欲。
??其次，它能延長(zhǎng)性生活時(shí)間。
多巴胺可以讓人的大腦情緒得到調(diào)控，促進(jìn)陰莖的充血，從而達(dá)到延長(zhǎng)性生活時(shí)間的效果。
??但不建議長(zhǎng)時(shí)間服用多巴胺藥物，也不要過(guò)量服用，可能會(huì)對(duì)神經(jīng)造成不可逆的損傷，影響人的身體健康。
其實(shí)多巴胺是可以通過(guò)自身產(chǎn)生的，我總結(jié)了幾條可以刺激多巴胺分泌的的小建議。??
??1、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，注意營(yíng)養(yǎng)均衡，可以適當(dāng)多吃一點(diǎn)富含絡(luò)氨酸的食物，比如香蕉、無(wú)花果、胡蘿卜等。
??2、每天抽一點(diǎn)時(shí)間到戶外進(jìn)行有氧的體育鍛煉，比如跑步、跳繩、打球等。
??3、每天早睡早起，盡量不要熬夜，保證充足的睡眠時(shí)間，以免抑制多巴胺的釋放。
??4、在吃完飯后或睡覺(jué)之前，可以適當(dāng)聽(tīng)一些音樂(lè)，提升身體的快感和愉悅感，來(lái)刺激多巴胺的釋放。
最后我要強(qiáng)調(diào)的是，千萬(wàn)不要自行用藥，以免產(chǎn)生不良后果。建議先來(lái)醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，我再為你評(píng)估看需不需要使用藥物。??
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