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蔣衛(wèi)民 主任醫(yī)師 教授 復(fù)旦大學附屬華山醫(yī)院 感染病科
水痘是一種由水痘帶狀皰疹病毒引起的急性傳染病，主要通過呼吸道飛沫和直接接觸傳播。得了水痘后，除了及時就醫(yī)治療外，合理的飲食也非常重要。那么，出水痘期間一日三餐該吃什么呢？??
??早餐：小米粥、蒸南瓜??、水煮蛋??。
小米粥清淡易消化，富含碳水化合物，能為身體提供能量。蒸南瓜富含維生素和膳食纖維，有助于增強免疫力。水煮蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，對身體恢復(fù)有幫助。
??午餐：胡蘿卜炒肉絲??、清炒西蘭花??、米飯??。
胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素，能轉(zhuǎn)化為維生素 A，對皮膚和黏膜有保護作用。西蘭花富含維生素 C 和膳食纖維，有助于提高免疫力。米飯是主食，提供碳水化合物。
??晚餐：菠菜雞蛋湯??、清蒸魚??、紅薯??。
菠菜雞蛋湯營養(yǎng)豐富，容易消化。清蒸魚富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，且脂肪含量低。紅薯富含膳食纖維，能促進腸道蠕動。
出水痘期間，身體需要足夠的營養(yǎng)來對抗病毒和促進恢復(fù)。這些食物富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，有助于增強免疫力，促進身體恢復(fù)。??但是如果出現(xiàn)體溫超過 38.5℃并且持續(xù) 3 天以上，應(yīng)及時就醫(yī)??
希望這篇文章能為出水痘的朋友們提供一些飲食方面的參考。如果覺得有用，請點贊并分享給需要的朋友，讓更多的人受益。??
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水痘歷史
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出過水痘還會得水痘嗎
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水痘傳染嗎？水痘怎么治療？
很多孩子平時身體比較健康，但是突然間出現(xiàn)發(fā)燒，并且皮膚表面會出現(xiàn)有斑丘疹或者是皰疹，一經(jīng)檢查就發(fā)現(xiàn)屬于水痘，并且一般在治療時都建議需要進行隔離。認識很多患者心中都會存在有很多的疑慮，比如水痘是否存在有... 詳細»
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水痘是什么，水痘的初期癥狀
很多孩子平時身體很健康，突然間出現(xiàn)發(fā)燒，或者是在皮膚表面出現(xiàn)有水泡，這時到醫(yī)院檢查很可能會被診斷為水痘。聽到水痘這個詞很多家長就會感覺到有些恐慌。水痘其實并沒有我們想象中的那么恐怖，它的早期時也會有一... 詳細»
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得了水痘癢嗎？水痘癥狀有哪些？
水痘其實是因為水痘帶狀皰疹病毒初期感染所造成的。這也是一種非常常見的急性傳染性疾病，可以說在嬰兒當中水痘的發(fā)病率是特別高。出現(xiàn)水痘疾病，身上會有紅色丘疹的情況，而且會分布在四肢胸部等部位，一般在冬季還... 詳細»
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什么是水痘，出水痘會有哪些癥狀？
春夏兩季是水痘比較流行的季節(jié)，它可以通過很多種途徑來傳播。由于兒童免疫系統(tǒng)未發(fā)育完善，抵抗力較弱，給病原微生物提供了可乘之機，就容易生水痘。而水痘的危害十足，如若治療不及時的話，則有可能繼發(fā)腦炎等一些... 詳細»
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