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申家泉 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 眼科
之前在門診遇到一位25歲的女生，她的工作離不開電腦就算了，還喜歡拿手機(jī)看小說(shuō)，這也就算了，還喜歡晚上躺著看書。一天24小時(shí)她的眼睛得連續(xù)工作12個(gè)小時(shí)，都快趕上007工作制了??。更可怕的，她還是高度近視???♀?。這不眼睛難受的不行，又癢又干還疼，來(lái)醫(yī)院檢查結(jié)果確診了干眼癥。
我提醒這位患者，眼睛長(zhǎng)時(shí)間工作要預(yù)防干眼癥。如果真的不幸運(yùn)患了干眼癥，有一種簡(jiǎn)單易行的小方法——毛巾熱敷??只需幾步就行??。
1??準(zhǔn)備毛巾
選擇一條干凈的毛巾，??最好是純棉材質(zhì)，柔軟舒適。
2??浸泡毛巾
將毛巾放入溫水中浸泡，水溫以不燙手為宜。也可以在水中加入一些舒緩眼部的草藥??，如菊花、金銀花等。
3??擰干毛巾
將浸泡好的毛巾擰干，注意不要太濕???♀?，以免水滴入眼睛。
4??熱敷眼睛
將擰干的毛巾輕輕敷在雙眼上，??注意要閉上眼睛。敷的時(shí)間可以根據(jù)個(gè)人舒適度來(lái)定，一般建議敷5-10分鐘。
5??重復(fù)熱敷
當(dāng)毛巾溫度降低時(shí)，可以再次浸泡溫水，然后重復(fù)熱敷步驟。一般建議每天熱敷1-2次。
??毛巾熱敷可以幫助促進(jìn)眼部的血液循環(huán)，能夠改善眼部干澀的問(wèn)題。除了護(hù)理，我還建議這位干眼癥患者使用人工淚液，如玻璃酸鈉滴眼液，每天2-3滴就可以。
改掉用眼的不良習(xí)慣，加上小妙招以及藥物治療，患者終于趕走干眼癥。干眼癥雖然讓人煩惱，但是我們還是可以改善的??！毛巾熱敷作為一種簡(jiǎn)單易行、效果顯著的方法，非常值得我們嘗試，享受舒適的生活原來(lái)也不難??！
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張?zhí)煊?/b>
主任醫(yī)師
教授
復(fù)旦大學(xué)附屬眼耳鼻喉科醫(yī)院 眼耳鼻整形外科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)解決各種小兒...
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干眼癥注意什么，干眼癥緩解方法
干眼癥在臨床中屬于比較常見的病癥，一般是于淚液分泌相對(duì)較少或淚液蒸發(fā)量相對(duì)較大所致，而環(huán)境因素以及生活習(xí)慣是引發(fā)干眼癥的主要原因，因此患有干眼癥的患者，一定要積極配合醫(yī)生進(jìn)行治療。那么干眼癥有注意哪些... 詳細(xì)»
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什么是干眼癥，干眼癥怎么預(yù)防
所謂干眼癥就是指眼部發(fā)生干澀，又稱為角結(jié)膜干燥癥，任何原因都可以導(dǎo)致淚液或量異常，并伴有眼部不適或出現(xiàn)眼部組織病變的總稱。倘若置之不理，不給予重視，可能引發(fā)其他嚴(yán)重的病變，進(jìn)而影響到角質(zhì)膜。因此患有干... 詳細(xì)»
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干眼癥可以游泳嗎，干眼癥的護(hù)理
在臨床中干眼癥屬于比較常見的眼科疾病，主要是由于長(zhǎng)期接觸電子產(chǎn)品，導(dǎo)致用眼過(guò)度而引發(fā)的，一般會(huì)出現(xiàn)眼睛疲勞、干澀、畏光等癥狀。因此患有干眼疾病的患者一定要積極配合醫(yī)生進(jìn)行治療，同時(shí)還有做好相關(guān)的護(hù)理工... 詳細(xì)»
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什么是干眼癥？
眼睛作為心靈的窗戶，平時(shí)不注意愛(ài)護(hù)，等到生病就晚了。有些患者感到眼睛比較干澀，而且對(duì)于外界事物相當(dāng)?shù)拿舾校踔猎趪?yán)重的時(shí)候看不清周圍的事物，這才非常擔(dān)心，前往醫(yī)院檢查。經(jīng)過(guò)醫(yī)生診斷以后，確定所得的是干... 詳細(xì)»
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導(dǎo)致干眼癥的原因有哪些？如何護(hù)理干眼癥？
近幾年來(lái)，去醫(yī)院檢查干眼癥的患者越來(lái)越多?；颊咂毡榉从趁鎸?duì)電腦手機(jī)時(shí)間一長(zhǎng)就感覺(jué)眼睛十分不適。那么導(dǎo)致干眼癥的病因是什么呢？在生活中，我們應(yīng)該如何進(jìn)行干眼癥的治療和護(hù)理呢？ 詳細(xì)»
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