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司海濤 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 眼科
眼睛老是困極有可能是睡眠不足造成的，也可能是經(jīng)常玩手機(jī)、電腦導(dǎo)致眼睛干涉，視力疲勞出現(xiàn)眼睛老是困的癥狀，經(jīng)常熬夜，作息不規(guī)律會導(dǎo)致眼睛老是困，長時間用眼沒有休息也會導(dǎo)致眼睛老是困，體內(nèi)缺乏維生素也會導(dǎo)致眼睛老是困，肝腎陰虛也會導(dǎo)致眼睛老是困，結(jié)膜炎等疾病也會導(dǎo)致眼睛老是困。
如何預(yù)防眼睛老是困
1、避免長時間盯著手機(jī)電腦屏幕，容易損傷視力，避免熬夜，保證充足的睡眠。
2、飲食健康要有規(guī)律，多食用新鮮的蔬菜水果，少吃辛辣刺激、生冷的食物。
3、加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)身體免疫力，保持良好的健康狀態(tài)。
4、隨身攜帶眼藥水，眼睛老是困可以滴眼藥水緩解困意，保持心情愉悅，避免工作過于勞累。
眼睛老是困的治療方法
1、每天早起輕揉眼部，給眼睛按摩可以有效的驅(qū)散困意，同時注意保證充足的睡眠。
2、睡眠不足引起的眼睛老是困需要補(bǔ)充睡眠，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，不要熬夜。
3、眼睛老是困可以服用一些提神振氣的藥物，可以喝茶和咖啡，保持身體健康。
4、結(jié)膜炎等疾病導(dǎo)致的眼睛老是困需要前往醫(yī)院檢查病因，根據(jù)醫(yī)生的建議接受治療，并遵醫(yī)囑用藥。
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