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: 井西寬 副主任醫(yī)師 連云港市中醫(yī)院皮膚科

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腳脊酸軟的原因大部分是由于發(fā)生了足底筋膜炎；也可能是因?yàn)樽愕陌l(fā)育異常，比如存在平足畸形或者其他問題導(dǎo)致的。這個(gè)時(shí)候患者要及時(shí)去醫(yī)院做相關(guān)的檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)病因?qū)ΠY治療。平時(shí)在生活意識(shí)上也要多注意調(diào)理一下。

發(fā)生腳底酸軟后怎么辦

1、首先要及時(shí)去醫(yī)院檢查出病因，以后對(duì)癥處理，患者可以遵醫(yī)囑服用一些消炎鎮(zhèn)痛的藥物，還可以進(jìn)行局部的針灸、按摩、理療來促進(jìn)穴位從而產(chǎn)生血液循環(huán)加快這些情況，對(duì)病情的恢復(fù)有很大幫助的。

2、平時(shí)可以多泡泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解腳部酸軟疲乏的癥狀。尤其是白天做的工作比較多，常走路的患者。

在生活中如何注意對(duì)腳部的護(hù)理

1、選擇合適的鞋，避免太過于短緊。女性盡量不要選擇跟比較高的高跟鞋，這樣對(duì)腳部是非常只有損傷性的。這樣會(huì)擠壓腳步。導(dǎo)致腳部出現(xiàn)畸形變形等，而且腳部血液循環(huán)不暢，常常會(huì)引起細(xì)菌入侵，導(dǎo)致感染等情況的發(fā)生。

2、當(dāng)腳部出現(xiàn)有不舒服的情況時(shí)，可以通過熱水泡泡腳緩解腳部激勵(lì)緊張或者按摩一下腳部的穴位。多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富、清淡易消化、含高蛋白質(zhì)，高鈣的食物如雞湯、排骨湯等食物。

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