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: 王寧副主任醫(yī)師 肥城礦業(yè)中心醫(yī)院骨科

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若是患者出現(xiàn)腰部酸軟疼痛的現(xiàn)象，原因往往是多方面的。一是與腰肌勞損、腰椎滑脫、腰椎間盤(pán)突出、筋膜炎或者腰椎骨質(zhì)增生等疾病有關(guān)。二是著涼受寒引起的腰部酸軟發(fā)痛。三是與老年人缺鈣有關(guān)。四是腎虛引起的腰酸軟痛癥狀。五是腰部受了外傷導(dǎo)致。六是由于過(guò)于勞累引起的腰部酸軟疼痛不適。引起腰酸軟痛的具體原因，應(yīng)當(dāng)?shù)秸?guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查，便于明確診斷。

腰酸軟痛怎么辦

1、若是出現(xiàn)腰部酸軟疼痛的癥狀，建議到醫(yī)院去完善腰椎X片，明確一下腰部骨質(zhì)有無(wú)明顯異?；蛘吖琴|(zhì)增生的情況。并進(jìn)行針對(duì)性的處理。

2、若是腰肌勞損導(dǎo)致，則以理療與局部治療為主，可以涂抹一些消炎止痛的藥膏，或者進(jìn)行局部按摩。

3、若是腰酸軟痛已經(jīng)嚴(yán)重影響工作和生活，必要時(shí)可服用止痛藥物，以緩解疼痛。

腰酸軟痛要注意什么

1、針對(duì)腰酸軟痛的情況，應(yīng)當(dāng)避免反復(fù)彎腰、過(guò)于勞累或者做重體力勞動(dòng)。

2、平時(shí)要注意保暖，出門(mén)添衣，防止受涼受寒。

3、飲食要合理，營(yíng)養(yǎng)要全面，適當(dāng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，多吃一些富含蛋白質(zhì)以及維生素的食物，比如新鮮的蔬菜、瘦肉、魚(yú)類、蛋、奶制品以及豆制品等。

4、適當(dāng)進(jìn)行鈣質(zhì)的補(bǔ)充，平時(shí)多出去曬太陽(yáng)，可以促進(jìn)鈣的吸收。

5、定期去醫(yī)院體檢，做到早發(fā)現(xiàn)早治療，以免延誤病情。

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