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劉紅亮 副主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
味精，是一種常見的食品添加劑，用于增強(qiáng)食物的鮮味。那么廣為謠傳的吃味精會(huì)讓人頭禿的說法是真的嗎？現(xiàn)在讓我們一起來(lái)了解一下吧。
??吃味精讓人頭禿？??
??首先我可以明確的告訴大家，吃味精讓人頭痛的說法是不正確?的，沒有任何科學(xué)依據(jù)。
??味精的主要成分是谷氨酸鈉，谷氨酸鈉在人體內(nèi)可以轉(zhuǎn)化為谷氨酰胺以及酪氨酸，這兩種物質(zhì)是人體蛋白質(zhì)的重要組成部分，而頭發(fā)的主要成分也是蛋白質(zhì)。因此，從化學(xué)角度來(lái)看，味精中的成分與頭發(fā)的生長(zhǎng)并不沖突。雖然味精在正常食用量下對(duì)人體無(wú)害，但過量攝入可能會(huì)對(duì)身體其他方面造成一定的影響，如影響血壓、鈣的吸收等。
??脫發(fā)的原因多種多樣，包括遺傳、荷爾蒙水平、自身免疫等因素，但并無(wú)科學(xué)研究證明味精與脫發(fā)有直接關(guān)聯(lián)。
我個(gè)人建議，如果頭發(fā)短時(shí)間內(nèi)掉落比較嚴(yán)重，需要到醫(yī)院進(jìn)行激素水平檢測(cè)、拉發(fā)試驗(yàn)、毛囊顯微鏡等，明確病情的輕重程度，然后進(jìn)行針對(duì)性的治療。而且我認(rèn)為治療期間的生活管理也同樣重要，需要注意以下幾點(diǎn)：
??1、調(diào)整作息：不建議經(jīng)常熬夜或者黑白顛倒，建議每天晚上??保證8小時(shí)以上的睡眠，白天??保證1~2小時(shí)的午休。
??2、避免燙染頭發(fā)：脫發(fā)時(shí)，應(yīng)避免?使用刺激性強(qiáng)的染發(fā)劑、燙發(fā)劑以及劣質(zhì)洗發(fā)用品，這些產(chǎn)品可能會(huì)進(jìn)一步損害頭發(fā)和頭皮的健康。
??3、減少洗頭次數(shù)：洗頭時(shí)，對(duì)頭皮的揉搓可能會(huì)加重脫發(fā)病情。因此，在治療期間應(yīng)盡量減少洗頭的次數(shù)，一周2~3次即可??，以免影響治療效果。
希望我的這篇分享，大家可以消除之前的知識(shí)誤區(qū)。如果仍然存在疑惑，可以給我留言咨詢。
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