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劉紅亮 副主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
今天我在坐診的時(shí)候，來了一位患者，他表示發(fā)現(xiàn)最近這一段時(shí)間舌頭底下的黑筋顏色特別重??，所以他想來檢查一下，我對(duì)他做了比較詳細(xì)的檢查以后，根據(jù)我的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)了幾種可能出現(xiàn)這種問題的原因。??
??1、正?，F(xiàn)象：舌頭下面的黑筋通常指的是舌下的絡(luò)脈，口腔黏膜中的黑色素會(huì)聚集在舌頭下面形成黑筋。
??2、經(jīng)常熬夜：如果平時(shí)長(zhǎng)期熬夜，容易導(dǎo)致身體不能得到充足的休息，可能會(huì)使肝火旺盛，從而出現(xiàn)舌頭下面經(jīng)脈出現(xiàn)發(fā)黑的現(xiàn)象，到時(shí)候可能會(huì)伴隨口苦、口干舌燥等癥狀。
??3、飲食不當(dāng)：如果經(jīng)常吃比較辛辣、刺激性的食物，比如辣椒、火鍋等，可能會(huì)刺激脾胃，導(dǎo)致脾胃虛弱，從而出現(xiàn)舌頭底下黑筋比較重的情況。
??4、性生活過于頻繁：如果平時(shí)性生活次數(shù)過于頻繁，不知節(jié)制，可能會(huì)對(duì)肝腎造成一定的損傷，導(dǎo)致肝腎陰虛，患者一般會(huì)出現(xiàn)頭暈耳鳴、失眠多夢(mèng)、舌紅少苔等癥狀，少數(shù)患者還會(huì)出現(xiàn)舌頭下面發(fā)黑的癥狀。
??5、環(huán)境不良：如果長(zhǎng)期生活在比較陰暗潮濕的環(huán)境中，可能會(huì)引起身體濕熱內(nèi)蘊(yùn)，從而出現(xiàn)食欲下降、惡心、口苦口黏、舌頭下發(fā)黑等癥狀。
這個(gè)患者和我交流以后，對(duì)自己的情況也有了一個(gè)大致的了解，我告訴他不用過多擔(dān)心，同時(shí)我也給他提出了幾條小建議。??
?1、平時(shí)飲食以清淡為主，多喝水，盡量吃些新鮮蔬菜和水果，比如蘋果、西紅柿等，促進(jìn)身體新陳代謝。
?2、注意個(gè)人口腔衛(wèi)生，每天早晚要刷牙，戒煙戒酒，有效改善上述癥狀。
?3、適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，每天抽出一點(diǎn)時(shí)間到室外進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，比如慢跑、跳繩、打羽毛球等，可以增強(qiáng)人體免疫力，促進(jìn)疾病恢復(fù)。
?4、保持積極樂觀的心態(tài)，盡量不要有暴躁、生氣、抑郁等不良情緒，可以適當(dāng)聽一些比較舒緩的音樂，可以幫助調(diào)節(jié)情緒。
?5、也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用血府逐瘀膠囊、逍遙丸、丹參滴丸等藥物進(jìn)行治療，幫助達(dá)到治療疾病的目的。
聽完我的建議之后，這位患者也表示他回去一定注意這些事情，我告訴他如果癥狀沒有好轉(zhuǎn)時(shí)，需要及時(shí)就醫(yī)?？偠灾谄綍r(shí)的生活中我們要注意重視自己的身體，最后希望我的這位患者身體可以盡快恢復(fù)健康。??
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