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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營養(yǎng)科
作為一名營養(yǎng)科醫(yī)生，前幾天我的后臺有一位患者私信我，想要了解一下女性??能不能經(jīng)常喝老鷹茶？相信有很多女性朋友對這個問題也比較好奇，今天讓我來為大家解答一下??~
首先我們要知道老鷹茶屬于涼性茶，不管男人??還是女人??，都不可以長時間飲用?，以免使我們體內(nèi)的寒性增加，出現(xiàn)腹痛、腹瀉等胃腸道不適癥狀。女性長時間喝老鷹茶還容易刺激子宮，導(dǎo)致月經(jīng)紊亂、月經(jīng)期腹痛??等問題，影響身體健康~
需要注意，老鷹茶雖然不能長時間飲用，但是適量喝一些，對我們的身體還是有一定的好處的??。針對這個問題，在喝茶過程中，我還為這名患者提出了幾個建議，主要從這幾個方面著手??：
??1、避免過量飲用：老鷹茶的性質(zhì)比較寒涼，過量飲用可能會刺激胃腸黏膜，出現(xiàn)腸胃不適的癥狀~
??2、避免晚上飲用：老鷹茶中含有一定的咖啡堿和茶堿，容易對神經(jīng)產(chǎn)生刺激作用，晚上喝容易出現(xiàn)失眠的情況哦~
??3、月經(jīng)期女性避免飲用：月經(jīng)期屬于特殊時期，喝老鷹茶以后可能會出現(xiàn)月經(jīng)量增多或減少、小腹部疼痛等情況~
在日常生活中，??我們要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，避免暴飲暴食，同時還要注意觀察自己的身體變化，如果出現(xiàn)異常情況，及時就醫(yī)治療哦~如果您覺得這篇文章對您有用，那么歡迎點贊和收藏哦??~
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