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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營養(yǎng)科
胃是我們消化系統(tǒng)中最重要的器官之一，它的健康直接關(guān)系到我們的身體舒適和健康。隨著生活條件的好轉(zhuǎn)，大魚大肉必不可免，最近越來越多的人胃部產(chǎn)生了不適。今天我在門診坐診時，來了一位胃部不舒服的患者，他說長年來飲酒，對胃部造成了損失聽朋友說，喝茶可以養(yǎng)胃，便想來咨詢一下十大最養(yǎng)胃的茶有哪些？首先，我先否定了他的這種說法，并為他提供了以下幾種養(yǎng)胃的茶，希望對他有所幫助????。
??1、薄荷茶：薄荷茶是一種清涼的茶飲，具有舒緩胃痛和消除胃氣的功效，還能幫助消化體內(nèi)的食物，減少胃氣的產(chǎn)生。
??2、姜茶：姜茶是一種溫暖的茶飲，具有暖胃祛寒和促進消化的作用。適量飲用以后，可以刺激胃液的分泌，加快胃腸蠕動，有利于食物消化。
??3、燕麥茶：燕麥茶是一種富含纖維和維生素B的茶品，具有潤胃養(yǎng)胃的作用。它能夠形成一層保護性的粘液膜，減輕胃酸對胃壁的刺激，改善胃部疼痛。
??4、洛神花茶：以其美麗的紅色和酸甜的口感而受到廣泛喜愛，其中富含維生素C和花青素，能夠減輕胃酸刺激。
??5、檸檬蜂蜜水：是一個比較簡單的養(yǎng)胃飲品，飲用后可以中和胃酸平衡胃部酸堿度，緩解胃部灼熱感。
??6、蜂蜜柚子茶：蜂蜜柚子茶中的柚子含有大量有機酸，可以促進胃液的分泌，改善食欲。
??7、紅茶：是經(jīng)過發(fā)酵烘制而成的，對胃部的刺激性小，可以起到養(yǎng)胃的作用。
??8、普洱茶：其性質(zhì)溫和，具有暖胃消食的功效，還能增加腸胃蠕動。
??9、玫瑰花茶：性質(zhì)較溫和，具有保護胃腸黏膜的功能，還可以健脾健胃、清熱解毒。
??10、菊花茶：具有清熱解毒、滋陰養(yǎng)胃的作用，對于胃炎、胃潰瘍等胃部問題有緩解效果。
??經(jīng)過我的講解以后，這位患者對養(yǎng)胃的茶有了了解，說回去就行動起來。我也給了他一些小建議，日?？梢詮囊韵聨讉€方面著手：??
?1、胃部不好的人群，平時要注意合理膳食，應(yīng)以清淡易消化的食物為主，比如小米粥、南瓜粥等??。
?2、一定要戒煙戒酒，減少咖啡的攝入，能夠一定程度上減輕胃部刺激。
?3、平時要注意觀察身體變化，定期去醫(yī)院進行復(fù)查，及時查看胃部情況。
聽了我的話以后，說回去一定注意，我叮囑他后續(xù)記得要回來復(fù)診。如果胃部存在異?，F(xiàn)象，建議及時去正規(guī)醫(yī)院就診，??千萬不要前往小診所就醫(yī)哦~~
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什么茶養(yǎng)胃
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什么茶能養(yǎng)胃
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養(yǎng)胃茶有哪些
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宋曉琴 井岡山大學(xué)附... 消化內(nèi)科
養(yǎng)胃茶有什么
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
喝什么茶養(yǎng)胃
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十大最養(yǎng)胃的早餐，再忙也要護好胃??！
最近我發(fā)現(xiàn)越來越多的人注意養(yǎng)生。今天醫(yī)院便收治了一位老年患者，他說：“年輕的時候不注意飲食，經(jīng)?？崭购?，把胃喝壞了，現(xiàn)在想要養(yǎng)養(yǎng)胃，所以來醫(yī)院咨詢，十大最養(yǎng)胃的早餐有哪些呢？”首先我先對他的這種說法進... 詳細»
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養(yǎng)胃的茶
胃是人體的主要消化器官，它位于食道和小腸的中間，消化食物為身體提供所需的營養(yǎng)物質(zhì)，并分泌各種蛋白質(zhì)酶，參與身體的新陳代謝循環(huán)以維持身體內(nèi)部環(huán)境的平衡。養(yǎng)胃茶不僅可以抑制胃內(nèi)細菌的生長，還可以修復(fù)受損的... 詳細»
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什么茶養(yǎng)胃
大多數(shù)人在生活中有飲茶的習(xí)慣，尤其是中老年人。但因為很多茶類飲品中含有很多的咖啡因、茶多酚等物質(zhì)對腸胃不好，所以一定程度上來講，不喝茶是對胃最有好處的，另外空腹狀態(tài)下盡量不要喝茶、咖啡或者是奶類。但另... 詳細»
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紅茶真的可以養(yǎng)胃嗎？專家給出答案：能養(yǎng)胃的是這幾種茶
眾所周知，中國的茶文化可謂是源遠流長。茶葉也分為很多種，比如紅茶、綠茶、黑茶、青茶等，從普洱茶到單樅茶、從鐵觀音都碧螺春，每一款茶度有著自己的特色和沖泡的技巧與功效。有人說常喝綠茶可以瘦身，常喝紅茶可... 詳細»
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養(yǎng)胃茶有哪些
胃是人體的主要消化器官。它位于食道和小腸的中間。食物最初被消化后，為身體提供所需的營養(yǎng)物質(zhì)，并分泌各種蛋白質(zhì)酶，參與身體的新陳代謝循環(huán)以維持身體內(nèi)部環(huán)境的平衡。所以一個胃不好的人，營養(yǎng)供給自然不好，可... 詳細»
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