就在上個(gè)月，我的媽媽突然發(fā)現(xiàn)自己的手腕上鼓起了一個(gè)包，摸起來硬硬的，有時(shí)候會(huì)感到微微的疼痛。剛開始，她以為只是不小心撞到了，可是過了幾天，這個(gè)包不僅沒有消退，反而變得更大了。??媽媽開始感到擔(dān)憂，不知道這個(gè)包到底是怎么回事。
在接下來的幾天里，媽媽讓我在上網(wǎng)搜索了很多關(guān)于手腕鼓包的信息，也去了醫(yī)院做了檢查。??經(jīng)過醫(yī)生的診斷，媽媽得知這個(gè)包其實(shí)是由于她以前經(jīng)常干活手腕長(zhǎng)時(shí)間用力，導(dǎo)致局部血液循環(huán)不暢，也是因?yàn)樯狭四昙o(jì)了逐漸形成的一個(gè)小的腱鞘囊腫。
??醫(yī)生建議媽媽進(jìn)行物理治療，同時(shí)也要注意調(diào)整自己的生活習(xí)慣，避免長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)。在醫(yī)生的指導(dǎo)下，媽媽開始進(jìn)行物理治療，同時(shí)也在日常生活中多加注意。
經(jīng)過一段時(shí)間的治療和調(diào)整，媽媽的手腕鼓包終于慢慢消退了。??這次經(jīng)歷讓她深刻認(rèn)識(shí)到，身體的不適往往是我們生活習(xí)慣的反映，只有關(guān)注自己的身體狀況，及時(shí)調(diào)整生活習(xí)慣，才能真正做到預(yù)防疾病。
??預(yù)防腱鞘囊腫，從生活細(xì)節(jié)開始！
?? 需要長(zhǎng)時(shí)間手部工作重復(fù)活動(dòng)的朋友，可以帶上手腕護(hù)具，保護(hù)手指關(guān)節(jié)。盡量隔一段時(shí)間就休息5分鐘左右。
?? 現(xiàn)在的人經(jīng)常上網(wǎng)使用電腦，這時(shí)候可以調(diào)整座椅和屏幕高度，讓脊椎和手腕都舒展自然。
???♀? 平時(shí)手腕不舒服的朋友可以選擇按摩，先用水溫把手泡一泡，然后涂上雙氯芬酸二乙胺乳膠劑，之后用拇指順時(shí)針揉按手部位置，每次可以按壓20分鐘左右。
預(yù)防腱鞘囊腫，就從這些小細(xì)節(jié)開始做起吧！讓我們一起呵護(hù)關(guān)節(jié)和肌肉的健康！??
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八髎區(qū)鼓包什么原因
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手腕鼓了一個(gè)包，原因來了?。?！
今天早上在科室里打掃衛(wèi)生時(shí)，有一位病人突然來咨詢我：醫(yī)生，今天早上起床以后，手腕部位突然鼓了一個(gè)包，等了一會(huì)兒也沒有消下去，所以急忙來到了醫(yī)院。聽這位病人的闡述，我感到非常的同情，我先安撫了他的情緒，... 詳細(xì)»
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乳房捏著里面有一坨硬的，別慌！可能是這些原因
門診坐診的時(shí)候碰到了一位女性，她說自己乳房摸著有一坨硬的，問乳房捏著里面有一坨硬是否正常。她自行在網(wǎng)上查詢，懷疑是乳腺癌，非常害怕，便前來就診。于是我針對(duì)她的情況給出了詳細(xì)的解釋。??乳房捏著里面有一... 詳細(xì)»
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肝硬化出現(xiàn)腹瀉，是病情“加重”了？別慌，可能是這4個(gè)原因
有肝硬化發(fā)展說明肝臟明顯功能降低，有肝臟細(xì)胞廣泛性變性，壞死等情況，需要注意身體的調(diào)節(jié)，通過積極提高肝臟功能讓疾病好轉(zhuǎn)，否則肝硬化不斷加重，后續(xù)可能會(huì)產(chǎn)生癌細(xì)胞，誘發(fā)肝癌。另外，在肝硬化治療的過程中若... 詳細(xì)»
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睪丸疼別忽視！可能是這些原因在作祟
有一次，我的好朋友良良突然感到睪丸劇烈疼痛，他非常擔(dān)心自己的健康問題。他立即去看了醫(yī)生，經(jīng)過檢查，醫(yī)生告訴他是睪丸炎。睪丸炎通常是由細(xì)菌或病毒感染引起的，可能會(huì)伴有發(fā)熱、腫脹和疼痛等癥狀。??醫(yī)生給他... 詳細(xì)»
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心慌心悸焦躁失眠？別慌，很可能是缺鉀了
眾所周知，鉀離子在人體中發(fā)揮著重要的作用。在平時(shí)生活中，我們可以多進(jìn)食富含鉀離子的食物來補(bǔ)充人體需要的鉀離子，從而有效促進(jìn)身體健康。例如患有高血壓的人，應(yīng)該注意以低鈉高鉀的飲食為原則。通過補(bǔ)充鉀離子可... 詳細(xì)»
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