我閨蜜她最近一直在努力備孕，但同房多次卻沒有懷孕?? 幸好我閨蜜是個積極樂觀的人，但在面對這個問題時難免有些焦慮。
前一段時間我陪她去了醫(yī)院??醫(yī)生說同房多次沒有懷孕，考慮是卵子的因素或者精子質(zhì)量不好，或者輸卵管不通暢等因素導(dǎo)致的。首先應(yīng)該夫婦雙方同時先檢查精子和卵子的質(zhì)量，女性患者還應(yīng)該在來月經(jīng)第二天化驗(yàn)性激素六項(xiàng)，來檢查她的卵巢功能是不是完好的，男性還應(yīng)該做前列腺檢查和精子質(zhì)量檢測。??
女性如果是月經(jīng)周期不穩(wěn)定，還需要做一個B超查，排除是否有沒有器質(zhì)性病變，比如有多囊卵巢或者子宮肌瘤等。如果有盆腔的炎癥，有可能是輸卵管堵塞，有必要的時候，還需要做輸卵管通液檢查來排出輸卵管是否通暢??
但是經(jīng)過一系列檢查后，醫(yī)生說我閨蜜的身體沒有什么問題，就是生活習(xí)慣不太好，有些焦慮和壓力導(dǎo)致的，于是，閨蜜開始注重保持良好的作息習(xí)慣??每天按時睡覺起床，增加了體育鍛煉的時間，也更加關(guān)注飲食健康。她也嘗試使用一些輔助生殖技術(shù)，現(xiàn)在看著她精神狀態(tài)好多了??接下來給大家分享下備孕之前，需要做哪些準(zhǔn)備，大家可以借鑒下：??
1、建議夫妻雙方都進(jìn)行一次全面的身體檢查。
2、月經(jīng)周期不規(guī)律，建議在備孕前進(jìn)行調(diào)整。
3、充分了解懷孕和分娩的過程，有助于減輕焦慮和恐懼。
4、保持積極樂觀的心態(tài)。
5、多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物。
6、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，可以選擇散步、瑜伽等低強(qiáng)度運(yùn)動。
7、避免熬夜和過度勞累。
8、戒煙戒酒。
9、如果需要使用藥物，務(wù)必咨詢醫(yī)生的意見。
總的來說，備孕前需要做足充分的準(zhǔn)備，也要保持積極樂觀的心態(tài)，相信自己，我們一定能夠迎接好孕的到來！??
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