?? 有一次，我弟弟感覺(jué)身體有些不適，我拿起體溫計(jì)給弟弟測(cè)了一下。37.5℃，比平時(shí)略高一些。雖然不是高燒，但我也開(kāi)始注意弟弟的身體狀況，多喝水，多休息。沒(méi)過(guò)多久，體溫就恢復(fù)到了正常范圍，弟弟也感覺(jué)身體舒服多了。
原來(lái)，正常的體溫范圍是36.5℃~37.5℃。在這個(gè)范圍內(nèi)，我們的身體處于最佳狀態(tài)，能夠抵御各種疾病的侵襲。?? 一旦體溫超出這個(gè)范圍，可能就是身體在向我們發(fā)出警告，告訴我們需要注意休息和調(diào)整生活習(xí)慣。
在日常生活中，我們可以通過(guò)觀察自己的體溫變化，了解身體的狀況。?? 同時(shí)，也要注意保持良好的生活習(xí)慣，增強(qiáng)身體的抵抗力，讓體溫始終保持在正常范圍內(nèi)。
以下是我弟弟快速退燒的小妙招，總有一種適合你！
1、喝水
發(fā)熱過(guò)程中，身體會(huì)消耗一定的水分，應(yīng)多喝溫開(kāi)水，當(dāng)時(shí)給弟弟喝了一杯溫水，然后就讓他去睡覺(jué)。記住一定要是溫開(kāi)水，慢慢的喝。
2、擦浴
很多人知道，發(fā)燒的時(shí)候洗個(gè)澡，也是很好的物理降溫方法。但是，洗澡的時(shí)候要看病人的一般情況，比較虛弱的就不適合了，可以采用溫水擦浴或者酒精擦浴。
?? 最后，我想告訴大家，關(guān)注自己的體溫變化，是關(guān)愛(ài)自己的一種方式。讓我們珍惜自己的身體，用心去感受生活中的每一個(gè)細(xì)節(jié)，讓健康成為我們最美的風(fēng)景。
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人體溫度正常范圍要看在哪個(gè)部位測(cè)量。如果在腋下測(cè)量體溫，正常范圍是36度到37度之間。如果是在口腔測(cè)量，要比腋下測(cè)量高0.2度到0.3度。如果通過(guò)肛門(mén)測(cè)量，要比口腔還要高0.2度左右。因?yàn)闇y(cè)量體溫常用... 詳細(xì)»
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人體溫度36正常嗎
人體溫度在36度屬于正常的范圍內(nèi)。一般來(lái)說(shuō)，成年人的正常溫度會(huì)在36~37度之間。而且具體的溫度還會(huì)受到外界因素的影響，比如說(shuō)當(dāng)處于較低溫度的環(huán)境內(nèi)，人體的溫度也會(huì)出現(xiàn)下降；如果處于溫度高的環(huán)境里，那... 詳細(xì)»
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冬天人體溫度是多少
冬天人體的溫度也在正常范圍。腋下測(cè)量法，正常體溫36~37度。冬天雖然寒冷，多穿衣物，室內(nèi)有暖氣。也不會(huì)使體溫下降到正常以下。體溫是體現(xiàn)人體生命體征的一個(gè)表現(xiàn)。在體溫中樞的調(diào)節(jié)下，產(chǎn)熱與散熱，保持在恒... 詳細(xì)»
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基礎(chǔ)體溫又稱(chēng)為靜息體溫，是指人體經(jīng)過(guò)6到8小時(shí)睡眠以后，如在早晨從熟睡中醒來(lái)，身體機(jī)能平穩(wěn)，體溫尚未受到運(yùn)動(dòng)飲食或情緒變化影響時(shí)所測(cè)出的體溫?；A(chǔ)體溫通常是人體一晝夜中的最低體溫。 詳細(xì)»
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