??前一段時(shí)間我的鄰居老李在跟我聊天的時(shí)候提到了納豆這個(gè)詞語，他跟我說，他聽別人說納豆對心血管有好處，打算買來試試，??但是又有人說有很多人是不能吃納豆的，他有點(diǎn)不放心，所以想了解一下，我結(jié)合他的問題咨詢了相關(guān)的專業(yè)人員，同時(shí)也給大家解釋一下??。
??1、胃腸道敏感的人
納豆是由黃豆發(fā)酵而成的，含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)。但是，發(fā)酵后的納豆含有一種叫做“納豆激酶”的物質(zhì)，這種物質(zhì)有助于改善血液循環(huán)，但對于胃腸道敏感的人來說，可就是個(gè)不小的挑戰(zhàn)了。吃多了納豆，可能會引起胃脹、腹瀉等不適。所以，如果你感覺自己的胃腸道比較脆弱，還是少吃為妙。
??2、高血壓患者
納豆里的納豆激酶，除了能改善血液循環(huán)，還有個(gè)“副作用”——它具有一定的降血壓作用。這對于高血壓患者來說，原本應(yīng)該是件好事。但是，如果你的血壓已經(jīng)降得很低了，再吃納豆，可能會導(dǎo)致血壓過低，出現(xiàn)頭暈、乏力等癥狀。所以，高血壓患者在吃納豆之前，最好先咨詢一下醫(yī)生，看看自己的身體狀況是否適合食用。
??3、出血性疾病患者
納豆激酶除了能改善血液循環(huán)，還有一個(gè)特點(diǎn)，就是能促進(jìn)血液凝固。這對于那些有出血性疾病（比如血友病、血小板減少性紫癜等）的人來說，可不是個(gè)好消息。吃了納豆，可能會加重出血癥狀，甚至引發(fā)新的出血點(diǎn)。所以，如果你或你的家人有這類疾病，最好避免吃納豆。
??說了這么多，你是不是對納豆的食用人群有了更清晰的了解呢？雖然納豆是個(gè)好東西，但并不是所有人都適合吃。在享受美食的同時(shí)，也要關(guān)注自己的身體狀況，合理安排飲食哦！??
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