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呂志勤 主任醫(yī)師 教授 北京大學(xué)第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
老困就想睡覺可能是非疾病因素引起的，比如經(jīng)常熬夜、過度勞累，也可能是疾病因素導(dǎo)致的，比如神經(jīng)系統(tǒng)疾病、血液系統(tǒng)疾病、內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病等。
一、非疾病因素
1、經(jīng)常熬夜：經(jīng)常熬夜會導(dǎo)致睡眠不足，使大腦得不到充分休息，影響腦部的血液循環(huán)，就會出現(xiàn)犯困、想睡覺的癥狀。
2、過度勞累：長時間從事重體力勞動，會導(dǎo)致身體過度勞累，造成機(jī)體消耗的能量過多，容易引起乏力、頭暈、嗜睡等癥狀。
二、疾病因素
1、神經(jīng)系統(tǒng)疾病：若患有神經(jīng)衰弱、焦慮癥、抑郁癥等疾病，會導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)紊亂，引起精神不振、總想睡覺的情況。
2、血液系統(tǒng)疾病：如果患有缺鐵性貧血、再生障礙性貧血、溶血性貧血等血液系統(tǒng)疾病，會影響血紅蛋白的生成，導(dǎo)致血液的攜氧能力下降，引起乏力、困倦等癥狀。
3、內(nèi)分泌系統(tǒng)疾?。喝艋加刑悄虿 ⒓谞钕俟δ軠p退等內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病，會導(dǎo)致機(jī)體的代謝功能紊亂，若人體處于低代謝狀態(tài)，就容易出現(xiàn)精神不振、老困、想睡覺的現(xiàn)象。
若癥狀一直得不到改善，應(yīng)該立即前往醫(yī)院就醫(yī)。在日常生活中，應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免熬夜，保證充足睡眠，也應(yīng)該注意勞逸結(jié)合，避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動，以免影響身體健康。
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