-
-
于清宏 主任醫(yī)師 教授 南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科
高尿酸和高血糖是兩種不同的健康問題，但都與飲食密切相關(guān)。盡管兩者之間存在某些重疊的飲食限制，但需要遵循的飲食原則有所不同。
對(duì)于高尿酸飲食建議，首先應(yīng)當(dāng)限制高嘌呤食物攝入，如內(nèi)臟、紅肉，如牛肉、羊肉等、海鮮，如魚子醬、貝類、蟹肉等。其次適量增加低嘌呤食物的攝入，如瘦肉、禽類、豆類、蔬菜、水果等。對(duì)于食物中的嘌呤物質(zhì)，如肉類可以煮燉去油脂，蔬菜可以通過少烹調(diào)時(shí)間，以減少嘌呤的溶解。 最后，避免飲酒，尤其是啤酒，因?yàn)榫凭珪?huì)阻礙尿酸排出。 增加水的攝入，有利于尿酸排泄。
對(duì)于高血糖飲食建議，應(yīng)當(dāng)控制碳水化合物的攝入，尤其是快速消化的碳水化合物，如糖類和精制谷物，可以選擇全谷物、雜糧、蔬菜、果實(shí)等慢性碳水化合物。適量控制脂肪攝入，選擇健康的脂肪來源，如橄欖油、植物油、魚油等。增加膳食纖維的攝入，如蔬菜、水果、全谷類食物，幫助穩(wěn)定血糖?？刂剖澄锏呐胝{(diào)方式，選擇煮、蒸、烤等健康的烹調(diào)方式，減少油脂的使用。分餐進(jìn)食，保持餐后血糖的穩(wěn)定。
無論是高尿酸還是高血糖，合理的飲食控制是關(guān)鍵。確保適量的蛋白質(zhì)、健康脂肪和纖維的攝入，并避免高嘌呤食物和高GI值的食物。同時(shí)，增加運(yùn)動(dòng)量、保持良好的體重和規(guī)律的生活習(xí)慣也是重要的。
-
-
不知道懷孕了早期抽煙有影響...
馬穎 副主任醫(yī)師
-
-
不知道懷孕了染頭發(fā)了會(huì)影響...
周蘭萍 副主任醫(yī)師
-
-
有沒有自己流產(chǎn)不知道的
武繼承 副主任醫(yī)師
-
-
不知道為什么就是想哭
戚元麗 主任醫(yī)師
-
-
自己在家如何拔罐,不知道穴...
秦敏 主任醫(yī)師
-
-
腳脖子腫了也不知道什么原因...
王海彬 主任醫(yī)師
-
-
首都兒科研究所 風(fēng)濕免疫科
擅長：擅長小兒內(nèi)科常見...
-
-
江蘇省第二中醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科
擅長：擅長系統(tǒng)性紅斑狼...
-
-
江蘇省第二中醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科
擅長：擅長中醫(yī)內(nèi)科的風(fēng)...
-
-
首都兒科研究所 風(fēng)濕免疫科
擅長：擅長兒童系統(tǒng)性紅...
-
-
西寧市第一人民醫(yī)院 風(fēng)濕免疫血液科
擅長：風(fēng)濕免疫血液科常...
-
-
西寧市第一人民醫(yī)院 風(fēng)濕免疫血液科
擅長：擅長：風(fēng)濕免疫性...
-
-
河北以嶺醫(yī)院 風(fēng)濕免疫病專科
擅長：擅長運(yùn)用中西醫(yī)理...
-
-
上海市光華中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 風(fēng)濕病科
擅長：擅長1.風(fēng)濕免疫...
-
-
桂林市婦幼保健院 兒科
擅長：擅長兒童營養(yǎng)，小...
-
-
鄭州市骨科醫(yī)院 脊柱I科
擅長：擅長頸椎病、頸椎...
-
-
上海市兒童醫(yī)院 重癥醫(yī)學(xué)科
擅長：擅長于小兒、新生...
-
-
黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二醫(yī)院 針灸三科
擅長：擅長針灸、中藥和...
-
-
張興明 錦州市中心醫(yī)... 中醫(yī)內(nèi)科
高尿酸原因
-
-
邢龍 淮北市人民醫(yī)... 消化內(nèi)科
驗(yàn)?zāi)蚩梢猿詵|西嗎
-
-
韓昕健 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 內(nèi)分泌科
怎樣調(diào)理高尿酸
-
-
顧竹君 河源市人民醫(yī)... 消化內(nèi)科
洗完胃多久能吃東西
-
-
沈桂佳 九江學(xué)院附屬... 消化內(nèi)科
剛跑完步能吃東西嗎
-
-
吃東西吃不下不知道是什么問題
吃東西吃不下可能是由多種問題引起的，以下是一些可能的原因分析：1、壓力和焦慮：壓力和焦慮是導(dǎo)致食欲下降的常見原因之一。當(dāng)人們處于壓力或焦慮的狀態(tài)時(shí)，消化系統(tǒng)會(huì)受到影響，導(dǎo)致食欲減退。2、外界影響：環(huán)境... 詳細(xì)»
-
-
鼻塞了不知道是不是鼻炎
鼻塞是一種常見的癥狀，可能是多種原因引起的，其中鼻炎是最常見的原因之一。鼻炎是指鼻腔粘膜充血、炎癥反應(yīng)引起的疾病，分為急性鼻炎和慢性鼻炎兩種。鼻炎的癥狀包括鼻塞、流涕、打噴嚏、鼻腔瘙癢等。鼻塞是鼻炎最... 詳細(xì)»
-
-
吃完東西嘴巴發(fā)酸不知道什么原因
吃完東西嘴巴發(fā)酸的原因可能有以下幾種情況：1.可能是由于食物的酸性或酸味引起的。有些食物，特別是某些水果和蔬菜，含有較高的酸性成分。食用這些酸性食物時(shí)，它們會(huì)與口中的唾液混合，形成一種酸性環(huán)境，從而引... 詳細(xì)»
-
-
耳朵不知道怎么了好像腫了
耳朵腫脹的原因和處理方法如下所述：1.過敏：有些人可能對(duì)某些物質(zhì)過敏，如花粉、寵物的皮屑、灰塵等，過敏反應(yīng)可能導(dǎo)致耳朵腫脹。處理方式：避免接觸過敏原，并咨詢醫(yī)生尋求合適的抗過敏藥物。2.耳部創(chuàng)傷：在耳... 詳細(xì)»
-
-
白帶有血絲不知道怎么了
白帶出現(xiàn)血絲可能是由于以下一些原因引起的：1.陰道感染：可能是因?yàn)榧?xì)菌、霉菌或寄生蟲感染引起白帶出現(xiàn)血絲。常見的陰道感染癥狀還包括發(fā)癢、疼痛、不適等。2.子宮頸疾?。鹤訉m頸炎、子宮頸糜爛等疾病也可能導(dǎo)... 詳細(xì)»
![碘[125I]胰高血糖素放射免疫分析藥盒](http://img01.yilianmeiti.com/project/default/yp2.png)
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)