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于清宏 主任醫(yī)師 教授 南方醫(yī)科大學珠江醫(yī)院 風濕免疫科
急性風濕性關(guān)節(jié)炎是一種常見的風濕性疾病，多發(fā)生在青少年和年輕成年人身上。該疾病的主要特征是關(guān)節(jié)炎癥，其中以膝關(guān)節(jié)最為常見。膝關(guān)節(jié)突然腫脹可能表明急性發(fā)作的風濕性關(guān)節(jié)炎，在這種情況下，可以采取一些步驟來緩解炎癥和減輕癥狀。
首先，休息是緩解關(guān)節(jié)炎癥的重要措施之一。睡眠和休息可以減輕炎癥，降低關(guān)節(jié)的壓力，促進康復。要盡量避免過度運動和劇烈活動，以減輕關(guān)節(jié)的負擔。
其次，冷敷可用于減輕疼痛和腫脹?？梢杂帽鶋K或冷敷物進行冷敷，每次持續(xù)15-20分鐘。冷敷有助于收縮血管，減少炎癥的程度，對減輕腫脹和疼痛非常有效。
此外，藥物治療是必不可少的。非甾體抗炎藥可以減輕疼痛和炎癥。建議在醫(yī)生的指導下合理使用。布洛芬、對乙酰氨基酚等常用的非甾體抗炎藥可以盡快緩解癥狀。對于嚴重腫脹的情況，醫(yī)生可能會考慮使用類固醇激素，如潑尼松等，以減輕炎癥和腫脹。
此外，在日常生活中，建議保持適當?shù)捏w重，避免肥胖對關(guān)節(jié)的過度壓力。戒煙，因為吸煙可加重炎癥和加速關(guān)節(jié)破壞。帶上適當?shù)闹Ь?，如膝關(guān)節(jié)支架等，以減輕關(guān)節(jié)負擔。注意飲食，避免攝入過多的咖啡因、糖分和酒精，這些物質(zhì)可能會加重炎癥。
最后，還應(yīng)及時就醫(yī)，尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。醫(yī)生會根據(jù)病情制定個體化的治療方案，并進行必要的檢查以排除其他潛在的疾病。
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