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楊樂金 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 心理科
抑郁癥患者是可以游泳的。
抑郁癥是一種常見的心理疾病，通常表現(xiàn)為情緒低落、缺乏興趣和活力、焦慮、易怒等癥狀。而游泳是一種有氧運(yùn)動，可以幫助抑郁癥患者緩解壓力、放松身心、提高情緒，增強(qiáng)自信心和勇氣。此外，游泳還可以增強(qiáng)身體的協(xié)調(diào)性、靈活性和耐力，對身體健康也有益處。
在游泳前最好和醫(yī)生進(jìn)行咨詢，了解自己的身體狀況和運(yùn)動能力，避免過度運(yùn)動造成身體不適。同時，抑郁癥患者還需要注意安全，選擇適當(dāng)?shù)挠斡緢鏊徒叹?，避免在水中發(fā)生意外。
總之，抑郁癥患者可以游泳，但需要注意安全和適度運(yùn)動。除了游泳外，抑郁癥患者還可以嘗試其他運(yùn)動方式，如瑜伽、散步等，以幫助緩解癥狀和促進(jìn)康復(fù)。
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