下午接診了一名女性，她告訴我聽(tīng)別人說(shuō)適量吃胡椒有好處??，想要了解一下胡椒的作用與功效。我告訴她胡椒適量食用，其實(shí)還是有很多作用和功效的。??
??1、增進(jìn)食欲：在制作牛排意大利面等食物時(shí)，可以添加0.1-0.2克的胡椒??，起到增進(jìn)食欲的作用。
??2、緩解腹瀉：胡椒性溫，在醫(yī)生指導(dǎo)下食用，還能夠改善畏寒所引起的腹瀉、腸鳴等癥狀。
??3、促進(jìn)消化：適量食用胡椒可以促進(jìn)消化液的分泌，能夠幫助食物消化和吸收。
胡椒的好處雖然多，我還告訴她食用胡椒時(shí)要注意以下注意事項(xiàng)??。
??1、避免過(guò)量食用：胡椒味道辛辣，需要注意用量，每天的用量不超過(guò)0.2克，以免對(duì)胃腸道造成刺激。
??2、咳嗽者慎用：如果出現(xiàn)咳嗽現(xiàn)象，需要避免吃胡椒，胡椒的刺激性味道可能會(huì)加重咳嗽。
這名女性患者表示對(duì)于胡椒的功效和需要注意的事情有了進(jìn)一步了解?？傊?，胡椒雖好，但制作美食的過(guò)程中，一定要選擇正確的用法和控制用量??，這個(gè)小提示也不能被忽視掉哦。
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