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13號(hào)來(lái)月經(jīng)幾號(hào)容易懷,備孕的朋友快來(lái)抄作業(yè)

今天科室來(lái)了一位年輕的女性小麗,她帶著期待和緊張的神情坐在我面前,輕聲的問(wèn)道:”醫(yī)生,我最近想要孩子,但是已經(jīng)努力了好幾個(gè)月,依舊沒有懷上??。我是這個(gè)月13號(hào)來(lái)的月經(jīng),想要問(wèn)一下幾號(hào)容易懷孕?“

聽完小麗說(shuō)的,我告訴她,懷孕并不是一件簡(jiǎn)單的事情。如果想要懷孕,最佳時(shí)期通常是在排卵期,而排卵期的計(jì)算通常是在下次月經(jīng)來(lái)臨前的14天左右。我繼續(xù)解釋:假設(shè)你的月經(jīng)周期是規(guī)律的,大約28天來(lái)一次月經(jīng),那么你下次月經(jīng)可能大約在11號(hào)來(lái)。那么往前推14天,大約在27號(hào)就是你的排卵日。在排卵日也就是27號(hào)前后幾天同房,懷孕的幾率會(huì)相對(duì)較高。??

小麗聽完后欣喜若狂,不過(guò)我也告訴小麗,這只是大致的推算,每個(gè)人的月經(jīng)周期、身體狀況是不一樣的,所以實(shí)際情況也會(huì)有偏差??梢钥紤]使用排卵試紙或者進(jìn)行卵泡檢測(cè),判斷是否是排卵期,再增加同房的次數(shù)。

我還提醒小麗,懷孕需要耐心和堅(jiān)持,在備孕期間也需要注意以下幾點(diǎn):

??1、合理飲食:備孕期間需要注意飲食清淡,盡量少吃油膩、寒涼的食物,比如肥肉、炸雞、冰激凌等。可以多吃些蛋白質(zhì)含量豐富的食物,比如雞蛋、牛奶等。

??2、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng):平時(shí)適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛煉,比如跳繩、跑步等,能夠增強(qiáng)身體體質(zhì),還可以促進(jìn)排卵。

??3、保持規(guī)律的作息:平時(shí)需要保持有規(guī)律的作息習(xí)慣,不要經(jīng)常熬夜。每天要保持8小時(shí)的充足睡眠,不要有太大的精神壓力。

小麗聽了我的話以后,表示回家會(huì)注意做好備孕準(zhǔn)備的。我叮囑她要按時(shí)檢測(cè)排卵,增加同房次數(shù),后續(xù)可以回來(lái)復(fù)查,看有沒有順利受孕。希望她能”接好孕“吧!

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