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畢葉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 內(nèi)分泌科
“內(nèi)分泌失調(diào)”永遠是女性的熱點問題，一旦出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)，將會全面影響女性的整體健康和精神面貌，比如月經(jīng)不調(diào)、情緒波動大等。今天一大早門診來了一位26歲的姑娘，最近總是加班熬夜，導致情緒特別大。
來到門診后，訴說了最近出現(xiàn)的相關癥狀，可以初步判斷是內(nèi)分泌失調(diào)，于是這位姑娘比較害羞的問，像我這種情況，可以通過適當?shù)男陨钸M行調(diào)理嗎？我這樣說??。
??1、可以：如果內(nèi)分泌失調(diào)的情況相對比較輕微，只是單純出現(xiàn)了失眠或者是脾氣暴躁的情況，此時可以適當性生活，能夠使體內(nèi)的激素水平處于穩(wěn)定狀態(tài)，有助于改善內(nèi)分泌失調(diào)引起的不適癥狀哦。
?2、不可以：若是內(nèi)分泌失調(diào)的癥狀比較嚴重，出現(xiàn)了性功能障礙或者是陽痿的現(xiàn)象，通常是不可以通過性生活來解決的。
了解的相關情況以后，由于這位姑娘出現(xiàn)的癥狀不是很嚴重，我還提出了以下幾點日常注意事項??。
??1、調(diào)整作息：我還建議她合理調(diào)整作息，盡量每天盡量保證8~10小時的睡眠時間，晚上不要超過11點睡覺。
??2、適當鍛煉：可以根據(jù)自身情況適當?shù)倪M行戶外運動，比如散步、練習瑜伽、爬山等，能夠促進全身血液循環(huán)，有助于癥狀改善。
??聽了我的話后，說回去一定會注意。希望通過這篇分享，能夠幫助到你以及身邊的朋友。
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內(nèi)分泌失調(diào)
內(nèi)分泌失調(diào)是指人體內(nèi)分泌系統(tǒng)中的激素分泌量或功能異常，導致機體內(nèi)分泌功能紊亂。這種紊亂可涉及體內(nèi)的多個器官和系統(tǒng)，包括甲狀腺、腎上腺、卵巢、睪丸等。在日常生活中，可能會遇到一些常見的內(nèi)分泌失調(diào)癥狀，如... 詳細»
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什么是內(nèi)分泌失調(diào)
對于健康人而言，身體中的內(nèi)分泌系統(tǒng)所分泌的激素往往處于平衡的水平。但是倘若內(nèi)分泌系統(tǒng)分泌的激素太多或者太少，就會導致新陳代謝的紊亂，繼而引發(fā)精神，情緒，皮膚等方面的疾病，這便是內(nèi)分泌失調(diào)。 詳細»
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如何調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)
內(nèi)分泌是人體處于健康狀態(tài)時，通過內(nèi)分泌系統(tǒng)中的各種激素和神經(jīng)調(diào)節(jié)，共同調(diào)節(jié)人體的代謝和生理功能。正常情況下，人體內(nèi)的各種激素是保持平衡的，如果人體內(nèi)各種因素突然發(fā)生改變，原本的節(jié)律就會受到破壞，引起內(nèi)... 詳細»
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內(nèi)分泌失調(diào)怎么調(diào)理
健康人體的代謝及生理功能是通過內(nèi)分泌系統(tǒng)中各種激素和神經(jīng)系統(tǒng)共同調(diào)節(jié)，可調(diào)節(jié)人體的代謝過程、生長發(fā)育、生殖衰老等許多生理活動和生命現(xiàn)象。正常情況下各種激素通過反饋調(diào)節(jié)機制保持平衡，若因某種原因打破了平... 詳細»
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怎么調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)
內(nèi)分泌失調(diào)是指內(nèi)分泌系統(tǒng)分泌激素水平出現(xiàn)異常和功能的一些障礙，導致內(nèi)分泌失調(diào)的原因有很多，例如環(huán)境原因，生理因素、心理因素等，尤其是中年女性比較常見。內(nèi)分泌失調(diào)的調(diào)理主要是通過日常生活進行調(diào)整，養(yǎng)成好... 詳細»
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