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張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)分泌
健康人體的代謝及生理功能是通過內(nèi)分泌系統(tǒng)中各種激素和神經(jīng)系統(tǒng)共同調(diào)節(jié)，可調(diào)節(jié)人體的代謝過程、生長發(fā)育、生殖衰老等許多生理活動和生命現(xiàn)象。正常情況下各種激素通過反饋調(diào)節(jié)機(jī)制保持平衡，若因某種原因打破了平衡，即稱為內(nèi)分泌失調(diào)。當(dāng)人體內(nèi)分泌系統(tǒng)出現(xiàn)紊亂時，就會引發(fā)各種病癥，尤其是女性的癥狀最為明顯。
一、內(nèi)分泌失調(diào)的病因
1、環(huán)境因素，季節(jié)氣溫變化和環(huán)境污染會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)。
2、生理因素，人體的內(nèi)分泌腺具有自我調(diào)節(jié)的功能，保持人體生理的動態(tài)平衡，但內(nèi)分泌腺的自身調(diào)節(jié)功能會隨著年齡的增長而下降，因此導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)。部分人的內(nèi)分泌失調(diào)是來自遺傳。內(nèi)分泌也與睡眠和晝夜節(jié)律有關(guān)，因此失眠、長期熬夜、晝夜顛倒的人群容易發(fā)生內(nèi)分泌失調(diào)。
3、情緒因素，情緒對內(nèi)分泌的影響很大。由于工作、生活和家庭等各方面壓力的影響，神經(jīng)長期處于緊張狀態(tài)，情緒異常，就會造成激素分泌的紊亂，從而導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)。其中女性較敏感，情緒容易不穩(wěn)定，擾亂氣血運(yùn)行，從而更易造成內(nèi)分泌失調(diào)。
4、營養(yǎng)因素，人體維持正常的生理功能的情況下必須要有足夠、適當(dāng)?shù)臓I養(yǎng)補(bǔ)給，否則，身體就會發(fā)生內(nèi)分泌問題。若經(jīng)常減肥不吃飯、長期受餓，營養(yǎng)不足，會使腦垂體功能衰退，不能分泌足夠的促性腺激素，結(jié)果內(nèi)分泌出現(xiàn)紊亂。
二、內(nèi)分泌失調(diào)的調(diào)理方法
1、飲食方面，食物應(yīng)合理搭配，多吃蔬菜和水果，少吃高油高酸高辣的刺激性食物，烹調(diào)用油要以植物油為主，動物油為輔，以獲取更多的不飽和脂肪酸，從而調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)。
2、適當(dāng)增加戶外鍛煉，提高新陳代謝，強(qiáng)身健體。
3、早睡早起，不要熬夜，保證充足的睡眠。
4、保持積極樂觀的心態(tài)，控制自身的情緒。
5、多喝水，保證通便正常。
6、合理安排性生活，性生活和諧正常，保證女性身心健康。
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怎么調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)
內(nèi)分泌失調(diào)是指內(nèi)分泌系統(tǒng)分泌激素水平出現(xiàn)異常和功能的一些障礙，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)的原因有很多，例如環(huán)境原因，生理因素、心理因素等，尤其是中年女性比較常見。內(nèi)分泌失調(diào)的調(diào)理主要是通過日常生活進(jìn)行調(diào)整，養(yǎng)成好... 詳細(xì)»
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內(nèi)分泌失調(diào)的調(diào)理
女性出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)主要是由于生活習(xí)慣不好，長期熬夜，不注意飲食均衡等原因?qū)е?，?nèi)分泌失調(diào)容易導(dǎo)致女性出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、氣血虧虛等癥狀，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌主要是要調(diào)節(jié)自己的睡眠以及飲食習(xí)慣，要有好的生活規(guī)律，養(yǎng)成好... 詳細(xì)»
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內(nèi)分泌失調(diào)
內(nèi)分泌失調(diào)是指人體內(nèi)分泌系統(tǒng)中的激素分泌量或功能異常，導(dǎo)致機(jī)體內(nèi)分泌功能紊亂。這種紊亂可涉及體內(nèi)的多個器官和系統(tǒng)，包括甲狀腺、腎上腺、卵巢、睪丸等。在日常生活中，可能會遇到一些常見的內(nèi)分泌失調(diào)癥狀，如... 詳細(xì)»
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內(nèi)分泌失調(diào)怎么調(diào)理
健康的人體會通過內(nèi)分泌系統(tǒng)來分泌各種激素，參與人體的生命活動。內(nèi)分泌系統(tǒng)主要由內(nèi)分泌腺、分散存在的內(nèi)分泌細(xì)胞及它們分泌的激素組成，對人體生長發(fā)育，生殖衰老等具有重要意義。正常情況下，激素的分泌有著其自... 詳細(xì)»
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由于女性本身具有特殊生理過程，外加工作及家庭的壓力，相比其他人群較易受風(fēng)、寒、暑、濕等影響因素侵害，從而導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)。同時，因女性情緒不穩(wěn)，有焦慮、憂郁、急躁、憤怒、思慮過度等不良情緒，易擾亂氣血運(yùn)... 詳細(xì)»
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