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李梅 主任醫(yī)師 錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
說到出汗,無論是大人還是小孩都是會出汗的,這是非常正常的想象。出汗的因素是比較多的,當(dāng)人們經(jīng)常性的做體育運動,或者天氣太多的時候,都會導(dǎo)致身體出汗多的問題。這些出汗因素只會給身體帶來好處,不會給身體帶來壞處。但是,有部分人沒有運動,天氣也不熱的情況下,每天都會大量的出汗,而且排出來的汗水也是比較旺盛的。這個時候人們要引起重視了,有可能是疾病引起的。
出汗太多怎么辦?
發(fā)現(xiàn)自己的出汗太多的時候,不要緊張和著急。畢竟引起出汗的因素多不勝數(shù),所以要做的就是到醫(yī)院做一個身體檢查??纯词鞘裁丛?qū)е碌某龊固?,之后再對癥治療。如果是生理性引起的出汗太多,患者只要在日常合理的補充電解質(zhì)就可以了。如果是因為病理性引起的出汗太多,醫(yī)生會針對患者的病情做出有效的治療方案。只要患者積極的配合醫(yī)生治療,出汗太多是可以治愈的。
當(dāng)然,病理性引起的出汗太多,除了要積極配合醫(yī)生治療之外,患者在日常還要注意身體調(diào)理。首先,患者可以通過飲食來改善自己的體質(zhì)。當(dāng)患者是因為肺氣不足引起的汗過多的時候,患者可以用黃芪與食材來煮湯喝。蔬菜水果要多吃,保持身體水分充足,一切飲食以清淡為主。不要吃太甜太咸的食物,過酸或者辛辣等刺激性的食物也是不能吃的,養(yǎng)成良好生活習(xí)慣,這樣才能將出汗多治療好。
在調(diào)理出汗多的時候,患者在日常要注意休息,避免身體出現(xiàn)疲憊感。如果患者需要工作的話,一定要做到勞逸結(jié)合,而且還要養(yǎng)成良好的運動習(xí)慣。每天可以挪出半個小時的時間來做體育運動,因為有些患者出汗過多是身體虛導(dǎo)致的。因此,積極的做體育運動可以增強體質(zhì),而且也有利于身體健康,對疾病的預(yù)防也有很大的幫助。
值得注意的是,出汗太多的時候,一定要立刻馬上用毛巾擦干,而且要勤換衣服,這樣可以避免感冒和風(fēng)寒的出現(xiàn)。并且,床上用品要經(jīng)常更換,使用過的棉被枕頭也要勤換洗。因為大量的出汗會導(dǎo)致棉被之類的出現(xiàn)潮濕感,長期使用的話很容易導(dǎo)致皮膚疾病的出現(xiàn)。此外,清洗過的枕頭棉被要在太陽底下暴曬,積極配合醫(yī)生治療,按時用藥。正常情況下,出汗太多是可以治愈的,無需過于擔(dān)心。
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