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李巖峰 副主任醫(yī)師 上海市第六人民醫(yī)院 骨科-骨外科
??前幾天一位患者?????因?yàn)檠磥碚业轿遥f他最近腰痛已經(jīng)影響到他的正常生活了，再加上是夏天，心情就更加煩燥了??。我簡(jiǎn)單詢問后讓他去做了腰療CT，結(jié)果出來，我仔細(xì)查看了片子以后告訴他，他這個(gè)是腰間盤突出。
“這么熱??的天，我這種情況該怎么辦呢？醫(yī)生?！彼麊柕馈?/p>
??我告訴他，根據(jù)他的情況很適合采用無針劑治療腰間盤突出。他問到：“什么是無針劑治療法？”我告訴他：“簡(jiǎn)單來說，這個(gè)就是物理療法，醫(yī)生會(huì)用機(jī)器給你的腰部進(jìn)行熱敷、按摩或者牽引，來幫助舒緩你腰部的肌肉，減輕炎癥和疼痛。這種治療方法和傳統(tǒng)手術(shù)不同，它不用開刀，所以不會(huì)有那么大的傷口和恢復(fù)期。”
??他聽后說：“這我可以接受，那我在治療的過程中，有沒有需要注意的事？”
我告訴他說無針劑治療腰間盤突出是個(gè)挺舒服的過程，但為了讓治療效果更好，還是有很多需要注意的事情的,有以下幾點(diǎn)：
??1、按時(shí)治療別偷懶：治療得有個(gè)連續(xù)性，不能三天打魚兩天曬網(wǎng)。醫(yī)生給你安排的治療時(shí)間，你得盡量按時(shí)去，這樣才能保證效果。
??2、治療期間多休息：需要臥床休息 ??，建議睡硬板床，并在腰下方墊一個(gè)5-10厘米厚的軟墊。別在治療期間還硬撐著去干重活或者長(zhǎng)時(shí)間坐著，那樣腰會(huì)更難受。
??3、注意腰部保暖：夏天雖然熱，但空調(diào)房里還是得注意保暖，圍上腰圍或護(hù)腰，或者穿件長(zhǎng)衣，別讓腰部受涼。受涼了，腰部的疼痛可能會(huì)加重。
??4、飲食也得注意點(diǎn)：多吃些富含鈣質(zhì)的食物，比如牛奶??、雞蛋??、豆腐等。可以每天喝一杯牛奶，吃一個(gè)到兩個(gè)雞蛋。少吃炸雞、油條、辣椒??、那些油膩、辛辣的東西，還要拒絕咖啡??、茶??、可樂??、酒??等含咖啡因和酒精的飲品。
??通過我的詳細(xì)敘述，他說：“聽了這么多，無針劑治療這種方法還是很適合我的，快點(diǎn)為我安排治療吧?！?/p>
??我為他安排了治療，并叮囑他一定要遵循醫(yī)生的建議，積極配合治療，腰痛才能得到有效的緩解，昨天他告訴我，他的腰痛已經(jīng)好了很多了。
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