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張文娟 主任醫(yī)師 教授 北京大學(xué)人民醫(yī)院 皮膚性病科
上個(gè)月我在接診時(shí)遇到一位讓我印象深刻的患者，跟我說(shuō)手掌心最近特別干燥，洗手時(shí)還帶一點(diǎn)刺痛，很不舒服。為此今天來(lái)醫(yī)院就診，我首先對(duì)這位患者進(jìn)行了詳細(xì)的病史詢(xún)問(wèn)和體格檢查，發(fā)現(xiàn)可能是跟多種疾病有關(guān)，然后患者又問(wèn)我應(yīng)該怎么辦？
??手掌干燥的原因可能是以下幾點(diǎn)：
1、??皮膚干燥癥：是不是覺(jué)得皮膚缺水、油脂分泌不足？沒(méi)錯(cuò)，這可能就是導(dǎo)致你手掌干燥、脫皮、裂紋的罪魁禍?zhǔn)祝∩钪锌梢赃m當(dāng)多喝水，保持充足的水分?jǐn)z入，有助于保持皮膚的水分平衡，從而改善皮膚干燥。也可以在室內(nèi)使用加濕器，增加空氣中的濕度，從而改善皮膚干燥。
2、??營(yíng)養(yǎng)不良：你知道嗎？缺乏維生素A、E等營(yíng)養(yǎng)素也可能讓皮膚干燥哦！所以，手掌干燥可能與你的飲食習(xí)慣有關(guān)。注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，可多吃雞蛋，瘦肉、胡蘿卜、南瓜等。
3、??糖尿?。郝?tīng)起來(lái)很可怕吧？但手掌干燥確實(shí)是糖尿病的一個(gè)可能信號(hào)哦！如果你的血糖控制不佳，可能會(huì)導(dǎo)致皮膚水分流失，出現(xiàn)干燥、瘙癢等癥狀?；颊咝枳襻t(yī)囑使用對(duì)應(yīng)藥物，如格列美脲膠囊、鹽酸二甲雙胍片等。
除了上述常見(jiàn)原因，還可能是干性濕疹、手癬等原因引起的。不同的病因，治療方法不同。
經(jīng)過(guò)檢查發(fā)現(xiàn)這位患者屬于手癬引起的，我告知患者除了積極接受治療外，日常護(hù)理也很關(guān)鍵，因此，建議要注意以下幾點(diǎn)：
1、??保持手部清潔：記得定期用溫和的洗手液清潔雙手哦，避免使用那些刺激性強(qiáng)或堿性過(guò)高的洗滌用品。洗手后，用柔軟的面巾紙輕輕擦干，千萬(wàn)別用毛巾過(guò)度摩擦，以免皮膚受損。
2、?定期涂抹保濕霜：選擇一款富含天然油脂和保濕成分的護(hù)手霜或潤(rùn)膚乳，每天多涂幾次，特別是手掌部分要重點(diǎn)涂抹。這樣可以鎖住皮膚水分，緩解干燥癥狀，讓你的雙手水潤(rùn)潤(rùn)的！
3、??使用手套進(jìn)行保護(hù)：在洗碗、洗衣或接觸其他可能刺激皮膚的物品時(shí)，記得戴上手套哦！這樣可以有效避免手部皮膚直接接觸這些物質(zhì)，減少干燥和損傷的風(fēng)險(xiǎn)。
4、??及時(shí)就醫(yī)：如果手掌干燥癥狀持續(xù)不減或者還伴有其他癥狀（比如瘙癢、紅腫、疼痛等），千萬(wàn)別拖延，建議及時(shí)就醫(yī)哦！這樣可以確診并接受相應(yīng)的治療，讓你的雙手恢復(fù)健康狀態(tài)。
患者經(jīng)過(guò)我的小建議治療后，現(xiàn)在手掌干燥的情況已經(jīng)控制了。?總之，緩解手掌干燥并不難，關(guān)鍵是要找對(duì)方法并堅(jiān)持下去。試試這些小妙招吧，相信你的雙手一定會(huì)變得水潤(rùn)又美麗！
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