大便老干燥的原因
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張月美 主任醫(yī)師
濟寧市中醫(yī)院 普內(nèi)科
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導(dǎo)致大便總干燥的原因有很多，身體的原因，還有飲食的原因都會導(dǎo)致。比如久坐缺乏運動，飲水量較少、飲食不規(guī)律、食物中缺乏富含膳食纖維的蔬菜水果等因素導(dǎo)致的。
建議適量活動，吃蔬菜、瓜果食物，適當多飲水，平時要注意多進食粗纖維食物，例如芹菜、香蕉、白菜等通便潤腸。若大便實在不易解出可應(yīng)用促排便的藥物，但是不建議經(jīng)常使用，使用時動作一定要輕柔以免損傷腸道。
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