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吳彥 主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
有一位男性患者，今年45歲，前段時(shí)間，被診斷出了竇性心律過緩，因?yàn)檫@個(gè)疾病最近總是擔(dān)驚受怕的，想問我竇性心律過緩需要注意些什么？針對于他的疑惑，我做了詳細(xì)的解答：
??1、別讓運(yùn)動(dòng)太劇烈哦！適量的運(yùn)動(dòng)對身體好，但劇烈運(yùn)動(dòng)可能會(huì)讓心臟“喘不過氣”呢。運(yùn)動(dòng)的時(shí)間盡量控制在30分鐘左右哦。
??2、情緒管理很重要！記得保持心情平和，避免大喜大悲大怒，讓心臟也感受到你的溫柔。平時(shí)我們可以通過聽一些舒緩的音樂、和朋友聊聊天，調(diào)整心情哦。
??3、早睡早起身體好！竇性心率過緩的你，更需要保證充足的休息，讓心臟也能好好放松。每天睡眠盡量保持在8小時(shí)以上，我們可以選擇晚上10點(diǎn)或者11點(diǎn)入睡哦。
??4、癥狀明顯時(shí)，記得找醫(yī)生！他們會(huì)為你制定合適的治療方案，可能是藥物，比如使用硫酸阿托品注射液、麻黃堿苯海拉明片等。也可能是起搏器植入。記得遵醫(yī)囑，按時(shí)吃藥哦！
在和患者溝通的時(shí)候，我告知他除了要注意這些，平時(shí)也要多調(diào)整飲食，同時(shí)也要戒酒。如果忽略這些小細(xì)節(jié)，可能也會(huì)影響病情的恢復(fù)哦。
??1、要遠(yuǎn)離高脂肪、高鹽等食物，比如炸雞、泡菜、燒烤等。不妨多吃一些含維生素、礦物質(zhì)以及蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)較豐富的食物，比如蘋果、黃瓜以及牛肉等。
??2、酒，不喝為妙！酒精可是心臟的“搗蛋鬼”，會(huì)加重它的負(fù)擔(dān)哦?？梢杂脺亻_水代替酒哦，每天我們飲水量要保持在1500毫升以上。
經(jīng)過一段時(shí)間調(diào)理，患者病情得到了控制。? 關(guān)愛心臟，從我做起！竇性心率過緩的你，更要注意這些日常小貼士，讓心臟健康跳動(dòng)，生活更美好！??
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竇性心律過緩的原因
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竇性心律過緩心率過低
竇性心律過緩是指竇房結(jié)起搏點(diǎn)發(fā)放沖動(dòng)的速率過慢，導(dǎo)致心率過低。正常情況下，竇房結(jié)每分鐘激發(fā)心臟節(jié)律70-100次，心房和心室等依次緊隨其后跟隨起搏，完成心臟收縮和舒張的動(dòng)作。而當(dāng)竇性心律過緩時(shí)，心率常... 詳細(xì)»
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竇性心律過緩怎么調(diào)理
若是成年人，竇性心律的頻率低于60次/分，就稱之為竇性心律過緩，通常會(huì)同時(shí)伴有竇性心律不齊。竇性心律過緩常見于健康的青年人、運(yùn)動(dòng)員以及睡眠狀態(tài)。一般對于沒有明顯癥狀的竇性心律過緩，不需要進(jìn)行治療。若是... 詳細(xì)»
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竇性心律過緩怎樣調(diào)理
竇性心律過緩是指成年人的心跳低于60次每分鐘，并且患者一般會(huì)伴隨有竇性心律不齊的癥狀，常見于運(yùn)動(dòng)員、中老年患者以及睡眠狀態(tài)的成年人。竇性心律過緩的患者如果平時(shí)沒有任何癥狀，一般不需要進(jìn)行調(diào)理，如果是由... 詳細(xì)»
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竇性心律過緩，你的心臟在偷懶嗎？
記得那是一個(gè)清晨，舅爺正準(zhǔn)備開始新的一天。然而，他突然感到一陣頭暈?zāi)垦?，心跳也變得異常緩慢。他努力讓自己保持冷靜，深呼吸，試圖平復(fù)心跳。那一刻，時(shí)間仿佛變得特別漫長，每一秒都像是在煎熬。??在家人的陪... 詳細(xì)»
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竇性心律過緩伴不齊的原因
竇性心律是人的正常心率，主要是由于竇房結(jié)發(fā)出的信號減少，引起的心臟搏動(dòng)的頻率減慢，指的是每分鐘的心臟跳動(dòng)次數(shù)小于60次。竇性心律過緩伴不齊的患者會(huì)出現(xiàn)頭暈、乏力以及氣短的癥狀，患者需要根據(jù)原因積極的治... 詳細(xì)»
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