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吳彥 主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
早上好，接診了一位女性患者，她今年25歲，說最近每次睡醒的時候都心慌，不過心慌持續(xù)的時間比較短，由于癥狀反復(fù)的出現(xiàn)，總是擔(dān)驚受怕的??，想問我每次睡醒都心慌一會兒怎么辦？我做了詳細(xì)的說明：
每次睡醒都心慌一會兒，可能是正?，F(xiàn)象，也可能是甲狀腺功能亢進(jìn)癥、心臟神經(jīng)官能癥等原因引起的哦，我們可以就引起的原因采取相應(yīng)措施??。
1??生理現(xiàn)象：你知道嗎？睡覺時副交感神經(jīng)主導(dǎo)，醒來后交感神經(jīng)就“接棒”啦！有時候，交感神經(jīng)太興奮，就會讓我們心慌一小會兒。別擔(dān)心，這通常很快就消失啦！
2??甲狀腺功能亢進(jìn)癥：甲狀腺激素太多，神經(jīng)系統(tǒng)就容易“嗨”過頭。每次睡醒心慌？可能是這個原因哦！試試用丙硫氧嘧啶片、鹽酸普萘洛爾片等藥物來調(diào)調(diào)。
3??心臟神經(jīng)官能癥：中樞神經(jīng)的小小失衡，可能影響到心血管。睡醒心慌？也可能是它在作祟！鹽酸氟西汀膠囊、氯硝西泮片等藥物或許能幫到你。
????????當(dāng)然啦，除了這些原因，也可能是焦慮癥、高血壓引起的哦。引起的原因，治療也不同。每個人的情況都不一樣，要遵醫(yī)囑用藥，不可擅自增減藥量或提前停止用藥哦。
經(jīng)過我的診斷，患者每次睡醒都心慌一會兒，是因為長時間熬夜以及精神壓力大引起，于是我建議她通過生活調(diào)理進(jìn)行改善。日常要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，同時保持良好的情緒，也要注意休息，避免過度勞累哦。下面是我總結(jié)的生活調(diào)理小方法：
??早睡早起，每天保持8小時以上的睡眠，不做夜貓子！熬夜傷身，心臟也受不了。保證充足睡眠，讓心臟好好休息，心慌自然遠(yuǎn)離你！
??心情要好，保持樂觀積極的心態(tài)，別總繃著弦！緊張焦慮讓交感神經(jīng)興奮，心慌就找上門了。多出去走走，散散心，笑容多了，心慌就少了！
??累了就休息，別硬撐！重活累活放一放，讓心臟喘口氣。多休息，少勞累，心慌就不來找你了！
聽完我的話后，患者說回去一定認(rèn)真調(diào)理，并養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。我還叮囑她，也要定期到醫(yī)院復(fù)查。試試這些小方法，相信你能輕松應(yīng)對睡醒后的心慌問題！記得保持好心情，身體才會更健康哦！??
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心慌吃什么
心臟位于胸腔中部偏左的位置，在外形上類似于桃子大小，體積則與成年人的拳頭相近，包括心尖、心底、兩面以及三緣等部分。心臟是一個中空的肌性器官，內(nèi)部有左心房、右心房、左心房、右心右心室四個腔，其中左右間房... 詳細(xì)»
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心慌頭暈無力
心慌頭暈無力，是典型的低血糖的表現(xiàn)，還可以伴有饑餓感，反應(yīng)遲鈍，出冷汗，嚴(yán)重者可昏迷。一般糖尿病患者多見，可能是前一餐進(jìn)食太少，或者是運(yùn)動過多消耗太多，可能是藥物劑量不合適，可能是飯點延誤導(dǎo)致遲遲沒進(jìn)... 詳細(xì)»
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心慌心跳加速失眠
失眠是最常見的睡眠障礙，引發(fā)原因有很多，主要包括神經(jīng)、心理、生理和環(huán)境因素的改變。臨床上最常見的失眠多數(shù)是功能性的，也就是由過度的精神壓力、不規(guī)律的作息、熬夜以及不良的生活和飲食習(xí)慣所導(dǎo)致。因此建議患... 詳細(xì)»
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