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劉紅亮 副主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
??今天診室里來了一位患者，他一進(jìn)來就有些擔(dān)心地問我：“醫(yī)生，我最近總覺得渾身沒勁兒，皮膚也變黃了，我是不是得了黃病??？”我趕緊安慰他，告訴他別太擔(dān)心，然后給他解釋了黃病是怎么回事??。
??黃病也就是黃疸，它并不是一種病，而是身體的一種癥狀。就是因?yàn)檠豪锏哪懠t素太多了，才會(huì)讓皮膚、眼睛這些地方變黃。??膽紅素就像是我們身體里的“小黃人”，正常情況下，肝臟會(huì)把它處理掉，然后排出體外。但如果肝臟出了問題，或者膽道堵住了，或者紅細(xì)胞破壞得太多了，“小黃人”就會(huì)堆積在血液里，讓我們看起來黃黃的。??有時(shí)候，尿也會(huì)變得特別黃，皮膚還會(huì)癢，大便顏色也可能變淺。
??為了進(jìn)一步確認(rèn)這位患者的情況，我為他安排了肝功能檢測(cè)、血液分析和腹部超聲等檢查。經(jīng)過一番仔細(xì)的檢查，我發(fā)現(xiàn)他的肝功能正常，沒有膽道阻塞的跡象，紅細(xì)胞數(shù)量也在正常范圍內(nèi)，因此并不符合黃疸的診斷標(biāo)準(zhǔn)。??他的黃疸癥狀是因?yàn)橛悬c(diǎn)膽管炎，這是一種比較常見的膽道小毛病。吃點(diǎn)藥，像氨芐西林膠囊、甲硝唑片這些，就能控制炎癥，讓他舒服點(diǎn)了??。
??聽完我的解釋，他明顯放松了很多，接著又問我，那平常有什么方法可以預(yù)防這個(gè)癥狀的發(fā)生呢？接著，我為他制定了以下幾個(gè)預(yù)防的小方法??。
??飲食均衡：飲食上可以多吃些雞蛋、瘦肉、青菜等食物，保持營(yíng)養(yǎng)均衡，不能吃那些炸雞、肥肉等辛辣油膩類的食物，有助于減輕肝臟負(fù)擔(dān)。
??規(guī)律作息：保持充足的睡眠，有助于維持肝臟的正常功能。每天至少保證8小時(shí)的睡眠時(shí)間，不能熬夜和身體過度勞累。
??適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：每天可以抽出30分鐘左右的時(shí)間進(jìn)行適當(dāng)?shù)呐懿?、游泳、瑜伽等運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)身體素質(zhì)，提高抵抗力，預(yù)防膽道感染等疾病的發(fā)生???。
??最后，我叮囑這位患者，只要遵循上述建議，并保持健康的生活方式，相信你一定能遠(yuǎn)離黃疸的困擾?；颊弑硎疽欢〞?huì)按照我說的去做的。??期間如果有任何不舒服或疑慮，可以隨時(shí)來醫(yī)院找我。
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