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劉紅亮 副主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
??在我坐診的某天,一位中年女士走進(jìn)了診室,她面色略顯蒼白,神情疲憊。她告訴我,最近總是感覺腰膝酸軟,畏寒怕冷。我仔細(xì)詢問了她的癥狀,并為她進(jìn)行了詳細(xì)的檢查。根據(jù)她的情況,我為她推薦了桂圓和附子這兩中藥,簡(jiǎn)稱桂附,但是她有點(diǎn)不太了解用藥禁忌,所以想了解一下,我跟她詳細(xì)的介紹了一下。??
??桂附用藥禁忌,這些你得知道!
1?? 別和生冷食物混著吃!桂圓和附子是溫補(bǔ)藥材,吃了桂圓和附子還大吃冷飲、冰激凌,小心身體跟你鬧脾氣哦!
2?? 辛辣、油膩食物也要少碰!這些重口味的食物會(huì)影響藥效,讓你的桂附白吃了!
3?? 孕婦、哺乳期婦女和小孩,用藥前請(qǐng)先咨詢醫(yī)生!安全第一,不要隨意嘗試哦!
給他開了桂附之后,我提醒她遵醫(yī)囑用藥,同時(shí)還告訴她用藥期間運(yùn)動(dòng)也是非常重要的,這樣能夠讓自己盡快的恢復(fù),需要做好以下幾點(diǎn):
1?? 輕度有氧運(yùn)動(dòng)最適宜!散步、瑜伽、慢跑都是不錯(cuò)的選擇,一般每天運(yùn)動(dòng)時(shí)間需要達(dá)到30分鐘以上,既能鍛煉身體,又不會(huì)過于勞累。
2??避免劇烈運(yùn)動(dòng)!劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)讓身體過度疲憊,影響藥效發(fā)揮,所以還是悠著點(diǎn)兒好。
3?? 保持良好的作息習(xí)慣!早睡早起,充足睡眠,時(shí)間要保證8小時(shí)以上,這樣身體才能更好地吸收藥效,恢復(fù)元?dú)猓?/p>
經(jīng)過一段時(shí)間的調(diào)理,他的癥狀得到了明顯的改善,面色也紅潤(rùn)了許多!希望大家在用藥期間都能注意這些小細(xì)節(jié),讓身體更健康,生活更美好!??
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