桂元紅棗粥你功效
病情描述：桂元紅棗粥你功效
醫(yī)生回答 (2)
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李愛國 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
桂圓紅棗粥的功效是能夠補(bǔ)氣補(bǔ)血，在懷孕期間和哺乳期間食用桂圓紅棗粥，能夠幫助身體快速的補(bǔ)充流失的氣血。喝桂圓紅棗粥還能夠預(yù)防缺鐵性貧血，因?yàn)榧t棗本身就具有補(bǔ)血的作用。在女性的月經(jīng)期間和月經(jīng)前后，最好要常喝桂圓紅棗粥，因?yàn)槟軌蚋纳圃陆?jīng)不調(diào)和痛經(jīng)。
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宋宏偉 主治醫(yī)師
朝陽市第六人民醫(yī)院 一級
桂圓和紅棗都是營養(yǎng)價(jià)值非常高的食材，兩者熬粥喝有養(yǎng)血補(bǔ)血的作用，還可以養(yǎng)血安神。如果和大米一同熬粥的話可以提高身體的循環(huán)和代謝，是非常好的養(yǎng)生減肥粥。如果出現(xiàn)貧血癥狀，可以適當(dāng)服用桂圓紅棗粥。平時注意多吃新鮮水果青菜，做進(jìn)行戶外運(yùn)動，增強(qiáng)身體抵抗力，可以有效減少上呼吸道感染的發(fā)生。
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